Психология


Почему понедельник такой тяжелый день?

Почему понедельник такой тяжелый день? В пятницу вечером мы готовы жить на полную катушку, но как только наступает понедельник на плечах будто появляется огромный валун, который мешает не просто полноценно жить, но и двигаться. Разбираемся, почему так.

Скорее всего у вас сбился режим сна

Веселье-весельем, но режим сна — это важно (особенно, если вам уже не 18). На выходных он часто сбивается, поэтому резко возвращаться к нему в понедельник всегда мучительно.

Вы слишком пессимистичны


Понедельник — это не конец света! Вы изначально настраиваете себя на то, что все будет плохо и сложно, и все действительно идет так, ведь вы акцентируется только на негативе. Так…

Читать дальше »

Чего хотят женщины от знакомств с мужчинами?

Чего хотят женщины от знакомств с мужчинами? Многие женщины хотят, чтобы мужчина знакомился с ними не просто так, из-за инстинкта, а потому, что именно эта девушка достойна внимания. Девушки хотят, чтобы знакомство не выглядело простым делом, на которое мужчина пошел из легкого умысла. Это страховка от легкого съема. Ведь как правило, женщина подсознательно хочет продолжения отношений в ввиде брака, создания семьи. Вот тут - знакомства с женщинами без регистрации онлайн! Женщина хочет получить от знакомства с мужчиной новые комплименты, хочет услышать, что на пару минут она лучше других женщин, она выше над ними. Данный жест описывает то, что женщина просто хочет потешить свое самолюбие. В этом…

Читать дальше »

Удача — это не случайно

Удача — это не случайно Наверняка вы частенько замечали, что одни люди будто родились под счастливой звездой, а у других на роду написано «невезунчик». Английский психолог Ричард Уайзман (Richard Wiseman) нашел научно обоснованные причины «везучести» и «невезучести». Так что пристегните ремни и приготовьтесь к рассказу о том, как стать баловницей судьбы.

Для начала разберемся, что отличает везунчиков от невезучих

Профессор психологии в Хартфордширском университете — Ричард Уайзман — в ходе исследования обнаружил, что удачливые люди отличаются крайней, в хорошем смысле, экстраверсией, если хотите. Ученый полагает, что коммуникабельность и открытость…

Читать дальше »

Арт-терапия для взрослых

Арт-терапия для взрослых В последние годы раскраски для взрослых обрели небывалую популярность и останавливаться не собираются. Причина этого – расслабляющий эффект, который мы получаем, методично добавляя цвета в замысловатые узоры.

В психологии и психиатрии давно замечены и взяты на вооружение положительные свойства рисования. Но «арт-терапия» будет полезна и в обычной жизни, которая и так излишне переполнена стрессами.

Раскрашивание рисунков, подбор цветов и сосредоточенность на мелких деталях повышают нашу концентрацию. Мы забываем о каких-то повседневных заботах, а повторяющиеся детали на картинках способствуют возникновению состояния, близкого к…

Читать дальше »

музыкотерапия - действенный и доступный способ

музыкотерапия - действенный и доступный способ В отличии от средних веков, когда о лечении можно было практически забыть, сегодня каждый может выбрать для себе свой подходящий способ. Существует множество терапий, которые позволяют поправить не только физическое, но и психологическое здоровье. Сегодян мы поговорим о музыкотерапии
Звук каждого инструмента действует индивидуально на каждого человека и органы. Например, для печени нет ничего лучше, чем кларнет, саксофон влияет на мочеполовую систему, струнные инструменты позитивно влияют на сердце.
Действие музыкотерапии бывает активным и пассивным.
В процессе пассивной терапии, пациент прослушивает музыку, которую ему прописал его врач. А…

Читать дальше »

музыкотерапия - действенный и доступный способ

музыкотерапия - действенный и доступный способ В отличии от средних веков, когда о лечении можно было практически забыть, сегодня каждый может выбрать для себе свой подходящий способ. Существует множество терапий, которые позволяют поправить не только физическое, но и психологическое здоровье. Сегодян мы поговорим о музыкотерапии
Звук каждого инструмента действует индивидуально на каждого человека и органы. Например, для печени нет ничего лучше, чем кларнет, саксофон влияет на мочеполовую систему, струнные инструменты позитивно влияют на сердце.
Действие музыкотерапии бывает активным и пассивным.
В процессе пассивной терапии, пациент прослушивает музыку, которую ему прописал его врач. А…

Читать дальше »

Как цвет посуды влияет на аппетит

Как цвет посуды влияет на аппетит Связь цвета окружающих нас предметов и настроения давно доказана. А значит, надо использовать ее себе во благо!
Как вы обычно выбираете посуду на свою кухню? Ищите что-то определенное или просто взгляд сам падает на самые симпатичные тарелки? В следующий раз, когда решите обновить посудный шкаф, попробуйте больше внимания уделить цветовой гамме предметов. Вероятно, это поможет вам получать больше удовольствия от приема пищи или же поспособствует сокращению порций.

Белый

Самый популярный цвет для посуды ни одну сотню лет. Такую посуду удобней мыть и она делает блюдо более привлекательным в глазах едока. Это способствует усилению…

Читать дальше »

Что уже пора отпустить в 2019 году

Что уже пора отпустить в 2019 году Сейчас самое время отложить работу на потом и заняться действительно важными делами: отпустить все плохое (следуйте списку!).

Отпустите чувство вины

Поверьте, оно не нужно окружающим, а для вас вообще губительно. С чувством вины сложно двигаться вперед и развиваться, так что let ti go!

Отпустите обвинения и осуждения

Перестаньте обвинять окружающих, погоду, страну в своих несчастьях или неудачах. Возьмите ответственность за свою жизнь. Да и осуждения оставьте другим — в 2019 году им не место в вашей жизни.

Отпустите желания всем нравится

Да, получать одобрения и поощрения от других приятно. Но кто-нибудь…

Читать дальше »

Русский народ: культура, традиции и обычаи.

Русский народ:  культура,  традиции и обычаи. Русский народ – представители восточнославянского этноса, коренные жители России (110 миллионов человек - 80% населения Российской Федерации), самая многочисленная этническая группа в Европе. Русская диаспора насчитывает около 30 миллионов человек и она сосредоточена в таких государствах как Украина, Казахстан, Белоруссия, в странах бывшего СССР, в США и странах ЕС. В результате проведенных социологических исследований было установлено, что 75% русского населения России - последователи православия, а существенная часть населения не причисляет себя к какой-то конкретной религии. Национальным языком русского народа является русский язык.

Каждая…

Читать дальше »

Чикагская семерка классических психосоматозов

Чикагская семерка классических психосоматозов В медицине и психологии широко исследуется теория о том, что человек – это целостная единица, физическое состояние которой напрямую зависит от состояния психического.

Научно доказано наличие семи заболеваний, причинами которых являются психологические травмы и переживания. Вот перечень психосоматических недугов, или «Чикагской семёрки».

1. Язва двенадцатипёрстной кишки или желудка

Психологические причины развития язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки : обида, злость, агрессия как следствие в жизненных ситуациях, когда человек нуждался в заботе и поддержке.

Задумайтесь над афоризмами «варится в собственном соку»,…

Читать дальше »

Почему нам нравится смотреть на огонь

Почему нам нравится смотреть на огонь Говорят, что человек может вечно смотреть, как горит огонь. Сидение вокруг костра или перед камином создают ощущение спокойствия и уюта, скорее всего вы и сами не раз это замечали. Но почему так происходит? Ученые всерьез занялись этим вопросом и пришли к достаточно интересным результатам.

Зов предков

В древние времена огонь для человека был явлением не просто красивым, но и жизненно необходимым. С его помощью освещали и обогревали жилища, он защищал от хищников, на нем готовили еду. Покорение огня дало человечеству преимущество в выживании, а само пламя залегло в глубины нашего сознания как синоним к слову «безопасность».

Тепло…

Читать дальше »

Причины возникновения детских страхов. Ребенок боится засыпать один.

Причины возникновения детских страхов.  Ребенок боится засыпать один. Страх у детей возникает в возрасте от 3 до 6 лет, так как в этом возрасте активно развивается воображение и фантазия.

Причины, по которым появляется страх у ребенка могут быть следующими:

·         Ребенок посмотрел страшный мультфильм, видео или фрагмент фильма.

·         Боится один спать один в комнате. Мама с папой спят вместе, а он одинок – осознание этого способно напугать ребенка.

·         Занятия, кружки, секции могут слишком утомлять детскую психику и нервная система не способна справиться с перевозбуждением, которое было на протяжении дня.

·         Возможно кто-то из взрослых напугал ребенка полицией,…

Читать дальше »

Фразы, которые помогут распознать пассивную агрессию

Фразы,  которые помогут распознать пассивную агрессию Очень часто мы встречаем людей, которые выводят нас из себя своими алогичными действиями. И самое раздражающее из всего — это пассивная агрессия. Рассказываем, как её распознать, чтобы сразу отправить такого человека куда подальше.

«Я не злюсь»

При особой интонации, сразу можно понять, что человек таки злиться. Но вместо того, чтобы открыто высказать свои чувства и претензии, она или она выбирает кинуть вам обидку. Ну а вы, в свою очередь, киньте этого человека в ЧС.

«Как скажешь»

Еще один пример глупой обиды. Вместо того, чтобы высказать свои аргументы против вашей идеи или мнения, собеседник избирает путь обиды. Помните:…

Читать дальше »

Гражданский брак и свободные отношения – в чем отличия?

Гражданский брак и свободные отношения – в чем отличия? Современным людям все больше нравятся отношения, которые не отягощают их обязательствами и правами. Хочется в любой момент иметь возможность развернуться и уйти, что особенно комфортно для сильного пола. Однако даже в таких отношениях есть свои отличия. Например, гражданский брак и свободные отношения – союзы, в которых партнеры не зарегистрированы официально, как муж и жена, однако встречаются и даже живут вместе.

Отличиями гражданского брака и свободных отношений являются:
1. В гражданском браке партнеры предпочитают жить вместе, в то время как в свободных отношениях мужчина и женщина живут раздельно.
2. Гражданский брак предполагает…

Читать дальше »

Пособие по психическому здоровью при шитье

Пособие по психическому здоровью при шитье Приятно узнать о том, шитье способно улучшить ваше психическое благополучие!

1. Знаете ли вы, что шитье может помочь снизить уровень депрессии? Когда вы делаете то, что вам нравится (например, шьете!), Ваш мозг выпускает гормон под названием допамин, который является естественным антидепрессантом. Когда Вы шьете, ваш мозг выпускает допамин, который заставляет вас чувствовать себя счастливым и уменьшает депрессию.
2. Просто подумайте о том, как здорово, когда вы наконец закончите шить рубашку или юбку, над которой вы давно работаете! Работа над собственным швейным проектом и завершение его, дает вам чувство выполненного долга. Это чувство…

Читать дальше »

Как стать президентом с помощью SMM. Часть 1

Новость о том, что граждане Великобритании проголосовали за выход из Евросоюза потрясла Западный мир. Это неожиданное событие вызвало бурю споров о причинах столь апокалиптичного решения для Европы, за которыми никто не заметил небольшую компанию, нанятую сторонниками Brexit.
Спустя 4,5 месяца случилось еще одно событие, вызвавшее на Западе шок, – сокрушительная победа Дональда Трампа на выборах президента США, который до последнего считался явным аутсайдером.
И опять к этому событию приложила руку та самая загадочная кампания.
Наверное, она опять не привлекла бы внимания, если бы в прессу не просочились данные, что основное направление ее…

Читать дальше »

Проект подъема уровня жизни.

На Украине есть группа людей, которые болеют за состояние экономики Украины в виду отсутствия реформ, и они создали проект поднятия экономики Украины на самый высокий уровень. Это Фридман, Фельдман, Фишман и Фирташ.
Суть проекта в том чтобы взять наиболее успешный опыт продвинутых стран Швейцария, Сингапур, которые смогли поднять благосостояние граждан за 130 лет.
- Нас поддерживает Фонд Сороса. Все три министра прибалтийских стран а премьер Польши является соавтором. В России поддерживает Хазин.
Близкая модель это Швейцария.
Украина, слава Богу избавилась от грязного автомобилестроения.
В Швейцарии 8 мил чел, а в…

Читать дальше »

Любовь через расстояние.

Честное слово, в этот раз, я и не знаю с чего начать. Столько разных мыслей лезут в голову. Хотя в таком вопросе мне кажется никто не слог бы ответить однозначно. Существует ли любовь на расстоянии, если да, то сколько времени, дней, месяцев, лет она могла бы просуществовать?
Мы такое огромное значение придаем, обыденным мелочам, что не замечаем, что время идет, меняются взгляды, меняются лица и доходит до того, что ты начинаешь забывать, кто был для тебя самым родным, самым близким человеком на свете.
Если по настоящему любишь, то расстояние не имеет никакого значения, но как же справедливое мнение, что любви на расстоянии не…

Читать дальше »

Простые советы, которые помогут изменить жизнь в лучшую сторону

О чем стоит задуматься и с чего начать менять свою жизнь? Конечно же первый шаг всегда дается не легко.Подумайте,а что же вам не нравится в вашей жизни?Что мешает вам наслаждаться каждым днем? Что же сделает вас счастливее?
Для начала настройтесь на волну позитива,каждый раз выходя из дома говорите себе,что все получится,что это будет хороший день!
Уделяйте больше времени себе,займитесь спортом. Не обязательно каждый день ходить в тренажерный зал,достаточно просто легкой пробежки или зарядки по утрам.
Уберите из вашего рациона вредную пищу,старайтесь употреблять больше натуральных продуктов,допустим овощей или фруктов,в которых содержится…

Читать дальше »

Ревность и как с ней бороться

«Дили-динь»
Ревность, как и любая другая эмоция – это сигнал. Сигнал самому человеку и тем, кто его окружает. Как будто нервная и гормональная системs звонят в колокольчик – динь-дили-динь! Что же это за колокольчик такой под названием ревность? Давайте разбираться.

История любви
Два года назад Алексея привлекла в Анастасии её легкость в общении, улыбчивость и доброжелательность. Насте нравилась амбициозность Алексея, его серьезное отношение к работе. Через год они расписались.
Кризис и напряжение на работе сказалось на атмосфере в семье.
Неожиданно для самого себя Алексей начал сильно ревновать Настю. Сначала как бы в…

Читать дальше »

Как избавиться от навязчивых мыслей за пару минут

Как избавиться от навязчивых мыслей за пару минут Чем больше делаешь, тем сложнее остановиться. Цейтнот и скорость событий вызывают постоянный стресс, и под конец рабочего дня человек уже просто не может отдохнуть. Даже ничего не делая, он чувствует себя усталым, потому что не способен остановить изнуряющий поток мыслей о делах. Тревога о прошлом и будущем одолевает так, что невозможно становится жить настоящим.

Очень просто сказать «перестань думать об этом», но на практике это сложнее. В противном случае никто не задавался бы вопросом, как прогнать навязчивые мысли.

Читать дальше »

Как стать идеальной женой - 10 правильных советов

Как стать идеальной женой - 10 правильных советов Понятие «идеальная жена» заключается не только в сногсшибательной внешности, но и в характере, общении и манере поведения. Как известно, идеалов в природе не существует и стать идеальной женой очень сложно, но стремиться стать лучше нужно всегда. Пользуясь простыми советами, вы сможете стать для мужа не только идеальной супругой, но и горячо любимой женщиной.

1 совет. Идеальная жена всегда выглядит красивой и ухоженной. Не стоит встречать супруга в застиранном халате и с грязной головой. Старайтесь всегда выглядеть аккуратно и ухоженно.

Читать дальше »