Красота и здоровье


Реабилитация наркозависимых: 4 ступени к обычной жизни

«Я всего лишь попробую" и «брошу, когда пожелаю» – эти размышления приводят к тому, что человек все больше попадает в сети зависимости. Излечение, само собой, реально, но для этого понадобится приложить немалые старания. Профессиональная реабилитация наркоманов подразумевает 4 обязательных шага:

Мотивирование

Самое сложное в лечении – дать человеку понять, что ему требуется помощь. Только лишь от желания человека напрямую зависит эффективность реабилитации. В клиниках с пациентами взаимодействуют профессиональные психологи, в девяноста процентах ситуаций они убеждают человека пройти курс лечения.
Детоксикация


Читать дальше »

Как защитить себя от холода

Как защитить себя от холода Как уберечь кожу от холода?
В холодное время года наша кожа особенно подвержена риску, чтобы уберечь ее от трещин, шелушения и сухости важно соблюдать несколько правил.

1. После улицы никакого горячего душа. Вода слишком жесткая. Лучше теплая вода. Конечно, она не прогреет ваши косточки, зато сбережет вашу кожу от резкого перепада.

2. Пользуйтесь гелем для душа со смягчающими маслами. исключите использование мыла, оно сильно сушит кожу, что в холода неблагоприятно.

3. После душа не пользуйтесь слишком жестким полотенцем, чтобы избежать шелушения кожи.

4. Пользуйтесь питательным, а не увлажняющим кремом и наносите его…

Читать дальше »

Как девушке не перекачаться на тренировках

Как девушке не перекачаться на тренировках Многие девушки мечтают о стройной, подтянутой фигуре, но боятся перекачать мышцы при активных занятиях спортом. В особенности это касается рук и спины. Но насколько обоснованы эти опасения?
Ощущение прекаченности мышц часто появляется у новичков, которые занимаются всего несколько месяцев. Это происходит из-за того, что тонус мышц повышается, и они начинают немного расти, но находящийся вокруг жир все еще не ушел. Не стоит волноваться из-за этого и бросать тренировки! Возможно, стоит всего лишь пересмотреть программу занятий.
Лучше всего в этом вопросе вам поможет консультация профессионального тренера. Но если вы не собираетесь усиленно…

Читать дальше »

Помощь стоматолога: четыре непростых случая в протезировании

Большой возраст, неправильное питание, несвоевременное обращение в стоматологические клиники – все это предпосылки потери зубов. Имплантация – один из вариантов вновь обрести полноценную улыбку. К несчастью, не все доктора берутся за подобную процедуру при наличии особенностей полости рта. Какие ситуации способны осложнить протезирование?

Пародонтит

Данное заболевание в запущенных формах может спровоцировать потерю зубов ввиду уничтожения околозубных тканей, конкретно, костной ткани. Протезирование при пародонтите может иметь данные тонкости:
Предварительная подготовка, заключающаяся в устранении этого недуга и кариеса…

Читать дальше »

Двенадцать признаков, что маленькому ребенку необходим врач-остеопат

Советуем заполнить небольшую анкету, которую сделал французский врач-остеопат Р. Солано: если положительных ответов окажется больше, поспешите на консультацию в клинику – вероятно малышу нужна профессиональная медицинская помощь.


Каким образом понять, что необходима консультация?

Ребенок постоянно хныкает, когда ему сменяют пеленки или берут на ручки. Помимо того, в подобных случаях ему заметно проблематично дышать.
Порывисто напрягает мышцы, неожиданно дергается без какой-либо причины.
Напрочь отказывается спать на спинке – предпочитает лежать на одном боку.
Отводит голову взад и пытается найти для нее…

Читать дальше »

Массаж. Всё, что нужно знать.

Массаж.  Всё,  что нужно знать. Массаж — широко распространен во всех странах мира, представляя собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, поглаживания, растирания, разминания, поколачивания проводимых непосредственно на разных частях поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

В качестве дополнения к механическим воздействиям, для усиления эффекта, массажисты применяют  (или могут применять, по желанию клиента) массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла,…

Читать дальше »

Тени для век - как наносить?

Тени для век - как наносить? Тени для век лучший способ подчеркнуть свою индивидуальность, создать неповторимый образ, сделать взгляд выразительным.
Какие тени лучше использовать для этого?
Существуют разные виды теней по фактуре:
Кремообразные (жирные)
Подойдут для женщин с сухой кожей и для тех кто пользуется контактными линзами. Такие тени не осыпаются, наносить их нужно кисточкой. Перед началом нанесения макияжа следует обезжирить кожу, протерев ватной палочкой или матирующей салфеткой. Недостаток теней в том, что они могут скатываться в складках век

Тени пудра
Тени похожи на компактную пудру. Они аккуратно спрессованы, распределяются аккуратно, не…

Читать дальше »

Как не простудиться осенью

Как не простудиться осенью Сейчас именно такой период, когда простудиться или заболеть гриппом легче простого. Рассказываем, как обезопасить себя, чтобы не пропустить ни одного рабочего дня (чтобы зарабатывать ваши миллионы).

Не пренебрегайте полноценным сном

В одной из наших статей мы писали, что здоровый сон — «это панацея от стресса». Но еще благодаря нему вы восстановите свои силы, зарядитесь энергией и укрепите свой иммунитет. Осенью важно спать 8 часов в сутки.

Забудьте о джанкфуде

Осенью ваш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах. И обеспечить ими вас может только правильная и здоровая пища. Балуйте себя приготовленными…

Читать дальше »

Вечная женская борьба

Вечная женская борьба Вопрос, который мучает девушек всех возрастов, комплекций и профессий.
Первое и самое важное! Начините правильно питаться. Следите за своим рационом. Полным людям лучше питаться часто и понемногу. Не забывайте о физической активности!
Исключайте жирную, копченую пищу, фастфуд, ограничьте потребление сладостей, меньше соли. Больше фруктов и белковой пищи. Есть минимум за 4 часа до сна.
Готовьте на пару, варите или тушите. В такой еде больше витаминов, меньше вредных веществ и калорий.
Минимизировать потребление газированных сладких напитков. Не увлекайтесь соками. Больше пейте обыкновенной воды без газа. Добавляйте туда лимон и мяту.…

Читать дальше »

Зачем нам нужен массаж?

Зачем нам нужен массаж? Большинство современных людей — офисные работники. И нельзя отрицать, что из-за сидячего образа жизни зачастую страдают шея, спина и поясница. И по данным исследований только 30% людей, страдающих болями в теле, обращаются к массажистам или покупают себе эффективные массажеры.
Вероятно, дело в полной неосведомленности населения. Многие воспринимают массаж не как что-то нужное, а как придурь богатых людей. Лежишь, нежиться под звуки природы, а массажист или массажистка приятными прощупываниями мнут тебе спину. Но это не так.
Во-первых, стоит уточнить, что массаж — это не когда кошечка разминает свои лапки на вашей спине. Это довольная жесткая…

Читать дальше »

Как усилить эффект от тренировок

Как усилить эффект от тренировок Оставайтесь в тонусе, устраивая себе регулярные тренировки! Для этого необязательно ходить в зал. Комплекс упражнений, бодрая музыка, качественный спортинвентарь и ваше желание сделают домашние занятия не менее эффективными! Вы можете найти подходящие вам спортивные программы в интернете или же обратиться за помощью к профессиональному тренеру.

Однако если вы стремитесь к идеальной фигуре, одних только тренировок может оказаться недостаточно. Регулярные занятия, конечно же, дадут прекрасный результат. Но достичь его будет намного легче, если дополнить его рядом других полезных привычек.

Сбалансированное питание. Старайтесь употреблять…

Читать дальше »

О пользе вибрационного массажа

О пользе вибрационного массажа Вибрационный массажер – в чем его смысл?
В 19 веке Густав Цандер открыл особые свойства вибрации. Им были придуманы аппараты, которые смело можно назвать представителями первых вибрационных массажеров.

Они были нужны для поддержания мышц в тонусе. Это отличный вариант для пожилых людей, для детей, для тех, у кого нет времени заниматься спортом, а еще для людей с физическими ограничения.

Первые аппараты для нас непривычные, громоздкие. Доступ к ним имели только обеспеченные люди. Сегодня же вы можете выбрать своего личного электрического массажиста любого цвета, стоимости, размера и с разным функционалом. Их легко хранить, они не…

Читать дальше »

Органическая косметика из Туниса: каким образом не приобрести фальшивку

Тунисские шампуни, кремы, маски универсальны и годятся для питания, увлажнения лица и тела. В упомянутой стране работают неукоснительные законы по изготовлению продукции, и совсем нет химической отрасли. По этой причине в региональной косметической продукции применяют только лишь естественное сырье без внедрения химикатов.

Славой этих средств постоянно пользуются мошенники. А фальшивая косметика — это не только зря истраченные деньги, но и риск получить кожные болезни – дерматит, сыпь или серьезные воспаления.

Качественной считается косметика Le Secret, изготавливаемая в районе – Бир Бурегба, недалеко от пляжного города Хаммамет. Это…

Читать дальше »

Как быстро вырастить комбучу или чайный гриб

Как быстро вырастить комбучу или чайный гриб Многие помнят, как в детстве бабушка давала выпить похожий на квас напиток чайного гриба. Сейчас же он не менее известен и популярен под именем «комбуча». Однако полезные свойства остаются все теми же! Чайный гриб богат необходимыми человеку кислотами, ферментами и витаминами. Напиток на его основе помогает победить простуду, гипертонию, бессонницу и головные боли. Не менее эффективен он и в борьбе с лишним весом, так как помогает ускорить обмен веществ.

Можно покупать уже готовый напиток. Но чтобы быть полностью уверенным в качестве продукта, рекомендуется выращивать чайный гриб самостоятельно. Существует множество способов сделать это. Но…

Читать дальше »

Авторская методика похудения. Интервью автора.

Авторская методика похудения.  Интервью автора. Интервью взято у Татьяны Забалуевой.

Татьяна Забалуева предприниматель, путешественник, член международных благотворительных фондов. Создатель Авторской Международной методики Похудения и восстановления Метаболизма!

Здравствуйте дорогие читатели. Хочу рассказать вам мою историю.

Меня зовут Татьяна я живу в Санкт-Петербурге, мне 28 лет!

В 20 лет я поправилась на 23 кг и 6 лет пыталась похудеть. Испробовав на пути к цели более десятка диет, и других разных способов, не получив при этом нужного и долгосрочного результата.

Но мне все же удалось похудеть, при этом еще и разработать инновационную методику позволяющую…

Читать дальше »

Резинки для фитнеса Go Do

Резинки для фитнеса Go Do На самом деле есть множество способов довести свою фигуру до идеального рельефного состояния. Фитнес упражнения с резинками являются относительно новой методикой. Однако этот способ уже стал трендом. Множество видеороликов, youtube каналы и мастер-классы от известных тренеров давно никого не удивляют. Фитнес лента используется для разных целей. Кто-то использует ее для похудения, кто-то для стройного пресса, а кто-то для борьбы с проблемными зонами ног и ягодиц.

Купить фитнес резинки можно либо поштучно, либо в комплекте. В зависимости от производителя и набора цена сильно меняется — от нескольких сотен рублей и до нескольких тысяч. Давайте…

Читать дальше »

Секс игрушки в 21 веке. Стад или Реальность! ?

Секс игрушки в 21 веке. Стад или Реальность! ? Доброго времени суток, дорогие друзья! Как вы поняли из названия, тема пойдет о игрушках для взрослых! Каждый день, на каждом шагу обращаю внимание что люди все больше и больше погружаются в депрессию, обыденность да и просто начинают падать духом. Происходит это все как правило на фоне бытовых проблем, проблем со здоровьем, жизненными и политическими обстоятельствами!Упасть духом? или набраться сил и выкарабкиваться? вопрос риторический! Каждый сам выбирает как ему поступить, и где набраться на это сил, казалось бы типичная ситуация, куча долгов, маленькая зарплата которой впритык хватает, ну что же может радовать? Так вот в одни из таких таких…

Читать дальше »

Израиль - всемирный центр медицинского туризма

Израиль - всемирный центр медицинского туризма Во многих развивающихся странах отсутствует высококачественная медицинская помощь или ее стоимость очень высока. Для решения проблем со здоровьем можно воспользоваться медицинским туризмом. Во время отдыха человек сможет пройти все необходимые обследования и лечение, посетить узкоспециализированных специалистов. Лечение в Израиле стало востребованным направлением туристического отдыха благодаря идеальному соотношению качества к цене.

Медицинский туризм в Израиле

Поехать в Израиль можно для прохождения детального обследования с указанием правильного диагноза, обсуждения проблем с профессорами мирового уровня, проведения сложных…

Читать дальше »

Ухаживаем за стопами ног

Скоро наступит лето, и мы наденем открытую обувь. Поэтому нужно, чтобы наши стопы выглядели привлекательно и ухоженно.

Мы знаем, что положительный результат дает только регулярность действий, поэтому не забываем обрабатывать и очищать от лишнего наши стопы не менее 1-2 раз в месяц.

Начнем с ножной ванны: нальем горячую воду в тазик, добавим в него пену для ванн (или гель для душа, или морскую соль) и опустим ножки на 15-20 минут
Затем обработаем загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеточкой. Для более мягкой отшлифовки кожи можно использовать скраб для ног.

Если скраба для ног нет, можно взять скраб для тела или…

Читать дальше »

Индивидуальная защита колен из углеволокна

Почему необходимо защищать колени?
Применение защиты коленных суставов широко распространено в таких дисциплинах как: мотокросс, водно-моторные виды спорта (аквабайк, гидроцикл), кроссах на снегоходах и квадроциклах, на эндуро экспедиции, как и на подобных спортивных занятиях, интересных, но травматически рискованных или на активном отдыхе (горнолыжный спорт, сноуборд, вейкборд, горный велосипед, хоккей), поддерживая главную функцию наколенника - защиту коленного сустава. Наличие хорошего наколенника предотвратит операцию для коленных суставов, поможет после операции и в реабилитационный период. Не нужно будет пропускать спортивные занятия и…

Читать дальше »

Пастила: виды, польза, как сделать

Согласно историкам, пастила появилась на Руси в 14 веке. В состав старорусской сладости изначально входили яблоки, ягоды и мёд. После сушки кисло-сладкая яблочная масса становилась тягучей, как ириска, а богатый урожай не пропадал. Пастила была популярна, и со временем в состав добавили новые ингредиенты, изобрели новые способы готовить лакомство. В 16 веке яблочное пюре начали взбивать с яичным белком, в результате чего получалась воздушная масса кремового цвета. В советское время наладили промышленное производство по упрощённому рецепту – эта пастила больше напоминала суфле или зефир.
Так под одним названием возникли достаточно разные на вкус и…

Читать дальше »

Стоит ли делать прививки ребенку?

Вакцинация в современном мире считается общепринятой. Но с появлением в семье младенца, родители задумываются, действительно ли она помогает защитить их малыша от страшных болезней? Родители начинают искать достоверную информацию.
В результате поиска они натыкаются на два совершенно противоположных мнения: одни источники утверждают, что первые прививки необходимы, другие уверенно отстаивают мнение о вредности вакцинации. Рассмотрим и то, и другое мнение, чтобы помочь вам разобраться.

Мнение ЗА
Никто не застрахован от вспышек эпидемии. Лет двадцать – тридцать назад людям и в голову не приходило отказываться от прививок, ведь вакцина…

Читать дальше »