Красота и здоровье


Авторская методика похудения. Интервью автора.

Авторская методика похудения.  Интервью автора. Интервью взято у Татьяны Забалуевой.

Татьяна Забалуева предприниматель, путешественник, член международных благотворительных фондов. Создатель Авторской Международной методики Похудения и восстановления Метаболизма!

Здравствуйте дорогие читатели. Хочу рассказать вам мою историю.

Меня зовут Татьяна я живу в Санкт-Петербурге, мне 28 лет!

В 20 лет я поправилась на 23 кг и 6 лет пыталась похудеть. Испробовав на пути к цели более десятка диет, и других разных способов, не получив при этом нужного и долгосрочного результата.

Но мне все же удалось похудеть, при этом еще и разработать инновационную методику позволяющую…

Читать дальше »

Резинки для фитнеса Go Do

Резинки для фитнеса Go Do На самом деле есть множество способов довести свою фигуру до идеального рельефного состояния. Фитнес упражнения с резинками являются относительно новой методикой. Однако этот способ уже стал трендом. Множество видеороликов, youtube каналы и мастер-классы от известных тренеров давно никого не удивляют. Фитнес лента используется для разных целей. Кто-то использует ее для похудения, кто-то для стройного пресса, а кто-то для борьбы с проблемными зонами ног и ягодиц.

Купить фитнес резинки можно либо поштучно, либо в комплекте. В зависимости от производителя и набора цена сильно меняется — от нескольких сотен рублей и до нескольких тысяч. Давайте…

Читать дальше »

Секс игрушки в 21 веке. Стад или Реальность! ?

Секс игрушки в 21 веке. Стад или Реальность! ? Доброго времени суток, дорогие друзья! Как вы поняли из названия, тема пойдет о игрушках для взрослых! Каждый день, на каждом шагу обращаю внимание что люди все больше и больше погружаются в депрессию, обыденность да и просто начинают падать духом. Происходит это все как правило на фоне бытовых проблем, проблем со здоровьем, жизненными и политическими обстоятельствами!Упасть духом? или набраться сил и выкарабкиваться? вопрос риторический! Каждый сам выбирает как ему поступить, и где набраться на это сил, казалось бы типичная ситуация, куча долгов, маленькая зарплата которой впритык хватает, ну что же может радовать? Так вот в одни из таких таких…

Читать дальше »

Израиль - всемирный центр медицинского туризма

Израиль - всемирный центр медицинского туризма Во многих развивающихся странах отсутствует высококачественная медицинская помощь или ее стоимость очень высока. Для решения проблем со здоровьем можно воспользоваться медицинским туризмом. Во время отдыха человек сможет пройти все необходимые обследования и лечение, посетить узкоспециализированных специалистов. Лечение в Израиле стало востребованным направлением туристического отдыха благодаря идеальному соотношению качества к цене.

Медицинский туризм в Израиле

Поехать в Израиль можно для прохождения детального обследования с указанием правильного диагноза, обсуждения проблем с профессорами мирового уровня, проведения сложных…

Читать дальше »

Ухаживаем за стопами ног

Скоро наступит лето, и мы наденем открытую обувь. Поэтому нужно, чтобы наши стопы выглядели привлекательно и ухоженно.

Мы знаем, что положительный результат дает только регулярность действий, поэтому не забываем обрабатывать и очищать от лишнего наши стопы не менее 1-2 раз в месяц.

Начнем с ножной ванны: нальем горячую воду в тазик, добавим в него пену для ванн (или гель для душа, или морскую соль) и опустим ножки на 15-20 минут
Затем обработаем загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеточкой. Для более мягкой отшлифовки кожи можно использовать скраб для ног.

Если скраба для ног нет, можно взять скраб для тела или…

Читать дальше »

Индивидуальная защита колен из углеволокна

Почему необходимо защищать колени?
Применение защиты коленных суставов широко распространено в таких дисциплинах как: мотокросс, водно-моторные виды спорта (аквабайк, гидроцикл), кроссах на снегоходах и квадроциклах, на эндуро экспедиции, как и на подобных спортивных занятиях, интересных, но травматически рискованных или на активном отдыхе (горнолыжный спорт, сноуборд, вейкборд, горный велосипед, хоккей), поддерживая главную функцию наколенника - защиту коленного сустава. Наличие хорошего наколенника предотвратит операцию для коленных суставов, поможет после операции и в реабилитационный период. Не нужно будет пропускать спортивные занятия и…

Читать дальше »

Пастила: виды, польза, как сделать

Согласно историкам, пастила появилась на Руси в 14 веке. В состав старорусской сладости изначально входили яблоки, ягоды и мёд. После сушки кисло-сладкая яблочная масса становилась тягучей, как ириска, а богатый урожай не пропадал. Пастила была популярна, и со временем в состав добавили новые ингредиенты, изобрели новые способы готовить лакомство. В 16 веке яблочное пюре начали взбивать с яичным белком, в результате чего получалась воздушная масса кремового цвета. В советское время наладили промышленное производство по упрощённому рецепту – эта пастила больше напоминала суфле или зефир.
Так под одним названием возникли достаточно разные на вкус и…

Читать дальше »

Стоит ли делать прививки ребенку?

Вакцинация в современном мире считается общепринятой. Но с появлением в семье младенца, родители задумываются, действительно ли она помогает защитить их малыша от страшных болезней? Родители начинают искать достоверную информацию.
В результате поиска они натыкаются на два совершенно противоположных мнения: одни источники утверждают, что первые прививки необходимы, другие уверенно отстаивают мнение о вредности вакцинации. Рассмотрим и то, и другое мнение, чтобы помочь вам разобраться.

Мнение ЗА
Никто не застрахован от вспышек эпидемии. Лет двадцать – тридцать назад людям и в голову не приходило отказываться от прививок, ведь вакцина…

Читать дальше »

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы Длинные и ухоженные волосы во все времена были признаком красоты и женственности. Из поколения в поколение передаются секреты по уходу за волосами. Но в современном ритме жизни не всегда удается уделить достаточное внимание уходу за волосами. Однако соблюдая простые правила, вы сможете отрастить красивые и здоровье волосы, которые станут предметом вашей гордости!

Обратите внимание на рацион питания. Чтобы строить здоровый волос, в организм должны поступать витамины и микроэлементы. Постарайтесь употреблять в пищу больше белковых продуктов - творог, мясо, рыбу, молочные продукты. Не забывайте о сезонных овощах и фруктах. Постарайтесь…

Читать дальше »

Elevation training mask. Для наивных потребителей или нет?

Elevation training mask.  Для наивных потребителей или нет? Elevation training mask. Для наивных потребителей или нет?

Заявленный эффект от тренировочной маски.
Многие сомневаются в эффективности elevation training mask 2.0. Производители заявляют что тренировочная маска создаёт условия тренировок как на высокогорье, наблюдается искусственная гипоксия(нехватка кислорода). Эффект гипоксии используют, проводя тренировки в горах, где имеются такие зависящие друг от друга показатели как низкое атмосферное давление и высокая степень разрежения воздуха при пониженном содержании кислорода, однако этот "спортивный инвентарь" не полностью имитирует занятия в горах, ведь воздух на уровне моря не…

Читать дальше »

Лёгкий путь к красивой фигуре.

Лёгкий путь к красивой фигуре. С годами в женском организме возникают гормональные изменения, и, как правило, они не всегда идут на пользу, как фигуре, так и здоровью. Многие женщины относятся к этому явлению простодушно, покорно и равнодушно. Мол, у всех так. А зря!
Существую правила, соблюдая которые, можно без проблем преодолеть «переходный» возраст, при этом, не будут чувствоваться проблемы со стройностью и красотой.
- По утрам выпивать полный стакан, комнатной температуры, воды, а потом, спустя двадцать минут, завтракать.
- Ходить только быстрым шагом, при этом: спина — прямая, живот — втянут. Во время такого шага напрягаются мышцы ягодиц и ног.
- На свой этаж…

Читать дальше »

Советы по уходу за волосами

Советы по уходу за волосами Ухоженные волосы всегда выгодно отличаются от тусклых, лишенных здоровья волос. Понимающие это люди стремятся как-то оздоровить свои волосы, правильно ухаживать за ними, стараются не вредить своим волосам своими же неправильными действиями. Может показаться странным, но большинство женщин просто не умеют ухаживать за волосами и не знают даже в теории, в чем состоит ежедневный уход. Поэтому сегодня мы хотим вам подсказать и дать очень полезные советы по уходу за волосами.

Что не нужно делать с волосами. Или делать, но крайне редко.

- Мыть голову холодной или горячей водой. Не подходящим вашему типу волос шампунем.

Читать дальше »

Как правильно мыть голову? Как часто можно мыть голову?

Как правильно мыть голову? Как часто можно мыть голову? Красота волос строится на правильном уходе и содержания их в чистоте. Грязные, засаленные, а порой и неправильно вымытые волосы не прибавят красоты ни одному человеку.

И самый распространенный и довольно часто применяемый способ борьбы – это, конечно, мытье специально созданными средствами.

Многие удивятся, когда узнают, что большинство людей не умеют правильно этого делать. Все дело в том, что при неправильном мытье волосы могут казаться безжизненными, с отсутствующим здоровым блеском, а также быстро загрязняются и подвержены к образованию перхоти.

Читать дальше »

Как правильно париться

Как правильно париться Париться в русской баньке – это целое искусство. Чтобы баня и парение принесли только пользу надо следовать некоторым нехитрым правилам. В парилке всегда должен быть свежий, легкий и сухой воздух. Придя в баню, не стоит сразу бежать в парилку, надо сначала немного побыть в самой бане, чтобы тело нагрелось или ополоснуться теплой водой. Голову мочить нельзя, иначе есть вероятность получить тепловой удар. В любом случае голову следует защитить, обязательно надо надевать теплый головной убор (вязаная шапочка, фетровые колпаки или просто махровое полотенце, обернутое вокруг головы в виде чалмы).

Читать дальше »

Советы по оздоровлению ребенка

Советы по оздоровлению ребенка Чтобы ребенок рос здоровым, его надо закалять. Это аксиома. Закаливание начинают постепенно. Обтирание теплой водой, потом прохладной, потом обливание. Обливание - сначала теплой водой, потом прохладной…

Ветрянка у соседа, в садике или в школе. Переболели и снова обтирание - обливание. До гриппа или, не дай бог, ангины.

Так не закалять, что ли? Закалять, но, не понижая температуру воды на 1 градус в неделю. Есть такая формула - здоровый образ жизни.

Он пробуждает в человеке адаптационные механизмы, заложенные природой. И, как следствие, повышает устойчивость организма, снижает частоту и тяжесть болезней.

Читать дальше »

Простые советы для похудения

Простые советы для похудения Удивительно, но в любых делах, в любых начинаниях важную роль играют мелочи. А иногда даже самое незначительное способно во много облегчить нашу жизнь. Благодаря следующим советам процесс похудения станет немного проще.

Утром полезно пить нежирное молоко. Оно даёт организму первую порцию белков на день, придаёт энергии. Кроме того оно подавляет чувство голода, так что в ближайшее время есть не захочется.

Также не помешает утренняя гимнастика. Не нужно растягивать её надолго. 10 минут с утра не займёт много времени и не отвлечёт от повседневных дел.

Читать дальше »

Как лучше спать: полезные советы для здорового сна

Как лучше спать: полезные советы для здорового сна Кажется, что ни один человек в мире обычно не высыпается. На самом деле, мы, зачастую неумышленно, делаем все возможное, чтобы не дать себе заснуть. Современное общество мечется между молодежным стилем жизни и разнообразными источниками стресса на работе и дома. Нетрудно понять, почему только немногим удается качественно расслабиться.

Тот вопрос о сне, который всегда задают врачам - как спать лучше и как найти простой план, который поможет избавиться от бессонницы. Используйте это пошаговое руководство, чтобы узнать, как лучше спать.

Читать дальше »

Чистка лица в домашних условиях. Несколько хитростей

Чистка лица в домашних условиях. Несколько хитростей Каждая женщина должна быть красавицей, но не всегда деньги и свободное время позволяют воплотить эту мечту. Большое количество косметических салонов, дорогие клиники эстетической медицины на каждом шагу предоставляют большой ассортимент услуг, но действенны ли они? Помогают ли на самом деле избавиться от нежелательных морщин, старения и дряблости кожи? Конечно нет. Одна процедура в салоне ровным счетом ничего не изменит, нужно проходить комплекс, а на это надо денег. Альтернативой может быть домашняя косметика. Ели кожа загрязнена, на ней много черных точек и мелких недостатков, то можно сделать чистку лица.

Читать дальше »

Пилинг тела в домашних условиях

Пилинг тела в домашних условиях Пилинг в домашних условиях - это процедура, которую применяют для дополнительного очищения кожи от омертвевших клеток и тонизирования в домашних условиях. Перед тем, как заняться "домашним пилингом", необходимо проверить в каком состоянии находится ваша кожа. Если кожа сухая, то процедуры пилинга необходимо проводить не больше одного раза в полторы- две недели. При нормальном типе кожи - до двух раз в неделю. Есть и такие типы кожи, которым пилинг противопоказан. Обычно он не разрешен при открытых ранах, кожных заболеваниях, аллергии. Перед началом пилинга, необходимо принять душ с ухаживающим гелем, а намного лучше, если кожа будет хорошо распарена и поры открыты.

Читать дальше »