Влияет ли витамин D на здоровье зубов?
06.05.2020
Многие люди не придерживаются строгих правил гигиены полости. Иногда пренебрегая нитью, иногда забывая прополоскать рот после еды.
Мы давно думаем о зубах как о неодушевленных предметах, которые нам нужно отполировать и содержать в чистоте. Вроде как фарфоровая ваза, которая требует постоянного поверхностного ухода. Но, зубы не похожи на фарфоровые вазы. Они являются живой функционирующей частью вашего тела. То, как наше тело управляет минералами, зависит от баланса кальция и иммунной системы, которые сбалансированы витамином D.
Он играет ключевую роль в укреплении здоровья зубов и помогает предотвратить разрушение зубов и заболевания десен.
Витамин D имеет решающее значение для формирования здоровых костей, поскольку он позволяет вашей пищеварительной системе усваивать кальций из вашего рациона. Кальций - это сырье, которое вместе с фосфором создает костную структуру, из которой состоит зубная эмаль. Под твоей эмалью находится дентин. Дентин содержит живые клетки, которые организм использует для защиты важнейшего кровоснабжения и нервов в зубе.
Если у вас низкий уровень витамина D, то у вашей системы здоровья и иммунитета нет топлива для защиты и восстановления инфицированных зубов. Витамин D играет роль в управлении иммунной системой. Он контролирует, как и какие иммунные клетки образуются.
У детей с дефицитом витамина D повышенный риск разрушения зубов. Это относится как к дефициту, так и к недостаточности. Стандартным анализом крови на витамин D является измерение уровня 25 (ОН) D.
Если у вас или у вашего ребенка был кариес, вам следует проверить витамин D. По большей части, пациенты с кариесом находятся между 20-40 нг / мл. витамина в организме. Вам нужно стремиться к отметки между 60-80 нг / мл. В этих областях необходимы дополнительные исследования, но добавление витамина D может снизить риск заболевания десен.
Управляйте своим витамином D
Образ жизни: + 30 минут естественного солнечного света в день. Не забывайте держать лицо и руки открытыми, иначе ваше тело не будет преобразовывать витамин D
Если у вас есть проблемы с пищеварением, иммунитетом или печенью, это повлияет на ваше превращение витамина D, посоветуйтесь с врачами.
Продукты, которые укрепляют зубы, должны обеспечивать богатый источник диетического витамина D3. К ним относятся:
• Жирная рыба
• Мясо
• Яйца
• Масло, йогурт, сыр (молочная продукция)
Помните, что D3 всегда следует принимать вместе с достаточным количеством витамина K2.
Витамин D является одним из основных факторов, влияющих на здоровье зубов, и снижает риск разрушения зубов и заболеваний десен. Вы можете управлять своим уровнем витамина D через образ жизни и питание. Помните, что еда для здоровых зубов - это еда для здорового тела. При следующем посещении стоматолога или врача обязательно спросите об уровне витамина D.
Источник:
axioma-dent.com.ua
31.01.2022
В зимний период особо значительный риск чем-то заразиться, поскольку именно в указанное время года начинается настоящая череда простуд и остальных инфекций. Помимо прочего, не следует забывать и отрицательное воздействие мороза на организм – тогда иммунитет становится слабым, и вероятность слечь вырастает. Чтобы избежать подобного, требуется постоянно следить за здоровьем: тренироваться или хотя бы выделять по полчаса в день на пешие прогулки, хорошо питаться, соблюдать режим сна, только не всегда достаточно времени. Однако не стоит зря переживать – вариант обеспечить безопасность доступен, это разнообразные препараты, которые защищают нас от вредных…
27.04.2021
Исправить проблемы с прикусом можно в любом возрасте. Однако чем раньше начать решать проблему, тем быстрее получится достичь положительного результата и избежать плачевных последствий распространенного дефекта зубочелюстной системы. Есть 3 способа лечения заболевания: для малышей до 13 лет – пластины, для подростков – установка брекетов или элайнеров.
Обычно в 6 месяцев у детей начинают прорезываться молочные зубы, к трехлетнему возрасту они формируются полностью. К 15-ти завершается процесс развития прикуса. На всем периоде роста стоит лучше следить за полостью рта малыша и своевременно ходить к стоматологу, специалист сможет диагностировать…
01.03.2021
Знаете ли вы, что молочные зубки малыша развиваются еще в утробе матери в конце 2-ого месяца беременности, а коренные – на шестнадцатой неделе развития плода. Именно поэтому мамочке необходимо правильно питаться во время всего вынашивания крохи. Есть молоко, творог и прочие продукты, содержащие кальций. Это залог того, что у ребенка вырастит красивая голливудская улыбка.
Обычно молочные зубы начинают появляться на третьем или четвертом месяце после рождения и заканчивается к 3 годам. На процесс влияет и гены родителей, и питание, и качество воды, и даже климат проживания. Как показывает статистика, у южан зубы прорезываются раньше, чем у…
25.08.2020
Любой хороший стоматолог согласится с утверждением, что от состояния ротовой полости зависит общее самочувствие человека. Попробуем развенчать самые популярные заблуждения, которые воспринимают на веру не только дети, но и большие, что может вызвать негативные последствия.
Чем больше сахара, тем выше вероятность появления кариеса
И правда, и нет. Проблема не в количестве употребляемого сладкого, а во времени, которое десерт жуется. К слову, газировка или сосательные леденцы намного дольше действует на зубы, тем самым разрушая ее активнее и быстрее.
Здоровье зубов не воздействует на организм в целом
Отнюдь, стоматологические…
30.10.2019
«Не так страшен черт, как его малюют». Малое количество данных постоянно рождает домыслы, с каждым годом они все больше трансформируются в «пугалки». Такая деликатная вещь, как отбеливание зубов, к несчастью, в том числе. В материале разберем стереотипы о вреде гигиенической процедуры.
Отбеливание зубов запись к стоматологу
Стереотип №1. Отбеливание отрицательно влияет на поверхность зубов
Совсем наоборот, разрушить эмаль можно в домашних условиях, применяя некачественную и дешевую пасту с жесткими частицами, изготовитель которой обещает отбеливающий эффект. В стоматологической клинике препарат, накладываемый на зубы, делает белым…
28.10.2019
Отмечали ли вы, насколько для подростков важен внешний вид? Юноши и девушки готовы промотать по полдня на выбор гардероба, выклянчивать чудодейственные косметические средства от прыщей и черных точек и необычайно долго стоять перед зеркалом. В этот непростой момент родители должны рассказать ребенку, что красота напрямую связана со здоровьем. Поэтому ему нужно смотреть за собственным состоянием полностью, в том числе за полостью рта и зубами.
При возникновении любых проблем необходимо скорее оформить запись к детскому стоматологу – поясняем, почему доктор, специализирующийся на болезнях взрослых, не лучший вариант:
Зубы подростка не до…
17.06.2019
Когда девушка ожидает малыша, ее тело будет меняться, в частности становится слабее зубная эмаль, появляется большой риск раздражения десен. Поэтому гинекологи обычно отправляют девушек на плановый осмотр к стоматологу с 14-й до 27-й недели беременности.
Опасно оставлять лечение зубов на период после родов – ведь кроме болей это грозит ощутимыми проблемами с ротовой полостью. Так что не пугайтесь зубного: вы не нанесете вред малышу, если будете придерживаться указанных ниже норм.
До тринадцатой недели не нужно делать глобальные процедуры. У ребенка закладываются кости и органы, он крайне чувствителен к внешнему воздействию. Женщинам…