Статьи по теме: советы


Танцы на пилоне: советы по растяжке для начинающих

Танцы на пилоне:  советы по растяжке для начинающих Почти за пару месяцев занятий pole dance можно стать более пластичной, женственной и повысить свою самооценку. Если вы уже начали обучение танцам на пилоне, то, скорее всего, убедились, что без шпагатов часть трюков или хореографических движений вообще не разучить.

Чтобы быстрее сделать шаг к заветному шпагату, необходимо тренироваться не только в студии, но и дома.

Разомнитесь. Растяжка на холодные мышцы для новичков чревата долгозаживающими травмами, которые будут напоминать месяцами. Хорошо разомнитесь и посвятите пару минут каждому участку тела, как вы это делаете в самом начале занятия на пилоне с тренером. Потянуться тоже можно…

Читать дальше »

Советы для мам: ищем развивающие игрушки для малышей 3-5 лет

Советы для мам:  ищем развивающие игрушки для малышей 3-5 лет К 3-м годам у детей уже формируется осознанное любопытство к окружающему миру. Они радостно тянутся к новому и непонятному, в них появляется неконтролируемая энергия. Родителям остается только обратить ее в правильное русло. Очевидно, что посадить ребенка и начать методично обучать его, не лучший вариант – будет нелегко долгое время удерживать его внимание. Но есть окольный путь – купить развивающие игрушки, ориентированные на проработку различных навыков.

Развивающие коврики. В них встраивают различные звуковые дорожки, яркие картинки с героями из известных мультфильмов, пазлы и т. д. Одни модели знакомят ребенка с цифрами, другие с…

Читать дальше »

Заказываем промышленный пылесос по виду фильтрации: советы заказчикам

Заказываем промышленный пылесос по виду фильтрации:  советы заказчикам Специальное оборудование для уборки на строительной площадке обладает высокой производительностью и многоуровневой технологией очистки, которые могут ликвидировать мелкодисперсную пыль пагубную для самочувствия работников. Данные промышленные пылесосы разделяются на четыре класса по своему назначению, изучим каждый детально.



Класс L. Подходят для неопасного загрязнения, например, мягких стружек, мелкой пыли от резки искусственного камня и графита. Трубка, по которой поступает воздух, должна иметь антистатическое покрытие, чтобы мелкие частички к шлангу не прилипали.


Класс M. Рассчитан на устранение мусора и отходов от…

Читать дальше »

Советы фотографа на свадьбу: как естественно держаться на фотосете

Советы фотографа на свадьбу:  как естественно держаться на фотосете Квалифицированный фотограф на свадьбу желает сохранить счастливые улыбки невесты и жениха, ведь снимки на протяжении жизни пробудят воспоминания об этом дне. Но специалист не способен целиком контролировать жениха и невесту, поэтому им в свою очередь нужно стараться. Возьмите на заметку перечисленные правила, тогда подготовка и сама съемка пройдут идеально.

свадебный фотограф в СПБфотограф на свадьбу

Попрактикуйтесь заранее. Кокетливое и счастливое выражение лица, способность убрать руки и наметить верную позу – подобные движения нужно изучить до свадьбы. Попрактикуйтесь в перерывах между делами, тогда вы не застесняетесь перед…

Читать дальше »

Уютные советы для вашего дома

Уютные советы для вашего дома Как создать уют в доме, когда нет возможности переклеить обои, нанять дизайнера, а лучше вообще переехать! Мы подготовили для вас 8 уютных способов:
1. Посуда.
Не лишайте себя удовольствия есть из красивой посуды! Покупайте то что вам нравится, сервируйте стол, ешьте при свечах. Доказано, что когда вы принимаете пищу в приятной обстановке, то и пища переваривается лучше!
2. Цвета. Обратите внимание на цвета, которые вас окружают. Если вы часто грустите и мир кажется унылы и серым. То постарайтесь себя окружить яркими и теплыми цветами. Особенно обратите внимание на оранжевый цвет – это цвет любви, который благоприятно влияет на психику и…

Читать дальше »

Уютные советы для вашего дома

Уютные советы для вашего дома Как создать уют в доме, когда нет возможности переклеить обои, нанять дизайнера, а лучше вообще переехать! Мы подготовили для вас 8 уютных способов:
1. Посуда.
Не лишайте себя удовольствия есть из красивой посуды! Покупайте то что вам нравится, сервируйте стол, ешьте при свечах. Доказано, что когда вы принимаете пищу в приятной обстановке, то и пища переваривается лучше!
2. Цвета. Обратите внимание на цвета, которые вас окружают. Если вы часто грустите и мир кажется унылы и серым. То постарайтесь себя окружить яркими и теплыми цветами. Особенно обратите внимание на оранжевый цвет – это цвет любви, который благоприятно влияет на психику и…

Читать дальше »

Оцениваем клининговые услуги: советы по приему уборки помещений

Оцениваем клининговые услуги:  советы по приему уборки помещений Вначале заметим: часто состав работ меняется в зависимости от того, какие клининговые услуги вы оплатили – генеральную, стандартную или уборку после ремонта. В связи с этим не спешите скандалить с менеджером: узнайте, что должен был сделать специалист. Вполне возможно, что в его трудовые обязанности не входило мытье ванной или очистка кухонной мебели от жирных пятен.

Как необходимо оценивать качество уборки:

Визуальный контроль. Сразу обращайте максимум внимания на разные мелочи: ручки дверей, розетки, плинтус, смесители, выключатели, светильники – ведь их протирают даже при обычном клининге. Когда решились заказать уборку квартиры…

Читать дальше »

Поиск трюкового самоката в Питере: советы мамам и папам

Самокат необходимо приобретать в зависимости от стиля катания и индивидуальных симпатий, делая акцент на нюансы. Так что, намереваясь, например, в СПб купить трюковой самокат неопытному райдеру, ориентируйтесь на следующие критерии.

Компрессия. Родителям чаще предлагают отдать предпочтение системе HIC за её безопасность, понятное строение и легкость. Второй вариант - SCS, но данный вид тяжелее. Это способно провоцировать неустойчивость в первой половине самоката и усложнить езду на начальном этапе.

Колеса. Оптимальный выход для начинающих - колеса из стали размером 110 мм. Толщина сто двадцать пять миллиметров рекомендуется для…

Читать дальше »

Необычное использование обычных вещей

Необычное использование обычных вещей Лак для ногтей, американский универсальный очиститель WD-40, зубная паста. Что общего между этими вещами? Ответ прост, это вещи, которые есть в каждом доме и у них большой спектр применения не по прямому назначению.
Начнем…
Лак для ногтей настолько универсальное средство, что его используют не только милые дамы, но и сильная половина человечества.
1. Самый банальный и известный всем девочкам способ - закрепить спущенную петлю на колготках, чтобы она не поползла дальше.
2. Закрепить винтик на очках, чтобы он не раскручивался.
3. Сделать отметки на стакане и тем самым превратить его в мерный стакан.
4. Закрепить выпавший камень из…

Читать дальше »

Простые советы, которые помогут изменить жизнь в лучшую сторону

О чем стоит задуматься и с чего начать менять свою жизнь? Конечно же первый шаг всегда дается не легко.Подумайте,а что же вам не нравится в вашей жизни?Что мешает вам наслаждаться каждым днем? Что же сделает вас счастливее?
Для начала настройтесь на волну позитива,каждый раз выходя из дома говорите себе,что все получится,что это будет хороший день!
Уделяйте больше времени себе,займитесь спортом. Не обязательно каждый день ходить в тренажерный зал,достаточно просто легкой пробежки или зарядки по утрам.
Уберите из вашего рациона вредную пищу,старайтесь употреблять больше натуральных продуктов,допустим овощей или фруктов,в которых содержится…

Читать дальше »

Как развить уверенность в себе

Как развить уверенность в себе Каждого человека время от времени посещает страх неудачи который, в свою очередь, приводит к постоянной неуверенности в себе. Некоторые называют это комплексом неполноценности, другие же естественной чертой присущей всем людям, но как говорится, сколько людей, столько и мнений. Можно потратить уйму времени на философские поиски подлинного смысла «неуверенности в себе», при этом так и не придя окончательно к единому мнению. Именно поэтому в данной статье речь пойдет о способах борьбы с этим неприятным чувством.

Читать дальше »

Как очистить микроволновую печь в домашних условиях

Как очистить микроволновую печь в домашних условиях Микроволновая печь уже давно стала незаменимым помощником на нашей кухне, мы смело доверяем ей разогреть или приготовить еду. Продлить срок службы микроволновой печи помогут простые правила ухода. Рассмотрим несколько советов, которые помогут нам с максимальной лёгкостью очистить микроволновую печь. В некоторых случаях можно и вовсе избежать серьёзных загрязнений, например если разогревать в микроволновой печи пищу, закрытую специальной крышкой. После каждого использования печь необходимо протереть влажной губкой, а поддон промывать с моющим средством и высушенным возвращать в печь.

Читать дальше »

Как сэкономить деньги

Как сэкономить деньги Люди устроены так, что естественное желание иметь, больше денег, для одних остается только желанием, а для других заработать денег становится смыслом жизни. Большинство граждан нашей страны это средний класс, который живет на деньги, что заработал собственным трудом. Случаются ситуации, будь то болезнь и покупка дорогих лекарств или непредвиденные расходы. И тогда остро встает вопрос о том, что нужно как то сэкономить и встать в привычную колею. Люди, которые живут одним днем, постоянно сталкиваются с этой проблемой. Даже у семьи, где достаток выше среднего возникают такие проблемы как нехватка денег.

Читать дальше »