Уроки детского дзюдо. Обучение захватам. Игровая тренировка.
19.05.2021
Фильм 1. Игровая тренировка в дзюдо.
Фильм 1. Игровая тренировка в дзюдо.Перед вами сборник из двух фильмов по теме детское дзюдо. Первый фильм показывает, как можно вести игровое занятие с мячом и при этом выполнять упражнения разминки, бороться, изучать технику борьбы лёжа то есть проводить полноценную тренировку. Возраст детей 5-7 лет. В фильме показаны 37 упражнений с мячом. Из них вы увидите упражнения общей и специальной направленности. Борьба с мячом, кувырки, упражнения на борцовском мостике. В фильме есть интересное упражнение по обучения болевому приёму Ude-hishigi-juji-gatame рычаг локтя захватом руки между ног. Простое упражнение, которое позволяет с 5 лет изучать технику болевого приёма. На основе этого фильма можно проводить игровую тренировку. Второй фильм рассчитан на спортсменов более высокого класса. Возраст спортсменов 10-12 лет. Главная тема на этом занятии обучение взятию захвата. Это тренировка, где подробно объясняется, как и где надо брать захват. Вы увидите несколько методов и способов взятия различных захватов с переходом на бросок. Это не обучение броску дзюдо, а обучение методам борьбы. Это конкретные задания, которые позволяют достигать победы на соревнованиях. На основе этого фильма можно проводить учебную тренировку по обучению захватам.
Вид: Урок дзюдо
Время: 48 мин./1DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Русский. Английские субтитры
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2019
Съемка: Россия
Фильм 2. ДЗЮДО. Обучение взятию захвата.
Фильм 2. ДЗЮДО. Обучение взятию захвата.Обучать захвату новичков очень сложно. Все хотят сразу бросать, а где и в каком месте браться за кимоно, ни кого не интересует. В этом фильме вы увидите, как можно одновременно изучать захваты и тут же переходить к броскам. Как можно переходить от захвата к захвату. Как они между сбой связанны. Посмотрите.
Вид: Урок дзюдо
Время: 22 мин./1DVD
Автор: Павлов Д.
Язык: Русский. Английские субтитры
Формат: PAL (DVD: 0/All)
Год: 2019
Съемка: Россия
Источник:
kfvideo.ru
19.08.2021
Новичку суть гольфа нередко кажется легкой – загнать мячик в специальную лунку, использую клюшку. Однако деле есть целый ряд нюансов, для знакомства с ними необходимо определенное время. Отточить технику поможет профессиональный тренер по гольфу – специалист научит основам максимально быстро, вдобавок отработает с вами популярные приемы разной сложности.
Существует несколько форматов тренировок, каждый из которых подходит для определенных целей. Далее рассмотрим наиболее распространенные.
Сплит-тренировки вдвоем либо занятия в команде до четырех человек считаются превосходным выбором, когда:
планируете соревноваться с друзьями и…
04.11.2020
Магазин дзюдо в Москве.
Под маркой Kallista скрывается не обычный магазин товаров с экипировкой. Этот магазин предлагает учебные и методические видео фильмы по дзюдо и борьбе самбо для всех спортсменов мира. В России это единственная фирма выпускающая учебные фильмы непосредственно для спортсменов и тренеров по видам борьбы.
Отличие учебных фильмов от игровых.
Игровой фильм не может помочь спортсмену на тренировке. Создавая фильмы Kallista преследует цель, как можно больше передать учебного материала через видео изображение. Показать то, что нельзя увидеть на обычной тренировке. Рассказать о методах и методиках. Основная цель…
20.11.2018
Регулярные тренировки в тренажерном зале идут на пользу состоянию здоровья, делают тело сильным, избавляют от целлюлита и даже остеохондроза. Многие желают самостоятельно ходить в зал, однако не уверены, по каким программам необходимо работать для хорошего результата. Предлагаем три варианты, которые идеально годятся для начинающих.
В том случае, если вы:
Подросток
Растущему организму противопоказаны вертикальные нагрузки на спину. Самое главное: привести мышцы в тонус. Поэтому примерный план тренировки в тренажерном зале такой:
Общая разминка. Пробегитесь, покрутите педали велотренажера, проведите суставов. Время на…
26.10.2018
Многие девушки мечтают о стройной, подтянутой фигуре, но боятся перекачать мышцы при активных занятиях спортом. В особенности это касается рук и спины. Но насколько обоснованы эти опасения?
Ощущение прекаченности мышц часто появляется у новичков, которые занимаются всего несколько месяцев. Это происходит из-за того, что тонус мышц повышается, и они начинают немного расти, но находящийся вокруг жир все еще не ушел. Не стоит волноваться из-за этого и бросать тренировки! Возможно, стоит всего лишь пересмотреть программу занятий.
Лучше всего в этом вопросе вам поможет консультация профессионального тренера. Но если вы не собираетесь усиленно…
20.09.2018
Оставайтесь в тонусе, устраивая себе регулярные тренировки! Для этого необязательно ходить в зал. Комплекс упражнений, бодрая музыка, качественный спортинвентарь и ваше желание сделают домашние занятия не менее эффективными! Вы можете найти подходящие вам спортивные программы в интернете или же обратиться за помощью к профессиональному тренеру.
Однако если вы стремитесь к идеальной фигуре, одних только тренировок может оказаться недостаточно. Регулярные занятия, конечно же, дадут прекрасный результат. Но достичь его будет намного легче, если дополнить его рядом других полезных привычек.
Сбалансированное питание. Старайтесь употреблять…
30.05.2018
На самом деле есть множество способов довести свою фигуру до идеального рельефного состояния. Фитнес упражнения с резинками являются относительно новой методикой. Однако этот способ уже стал трендом. Множество видеороликов, youtube каналы и мастер-классы от известных тренеров давно никого не удивляют. Фитнес лента используется для разных целей. Кто-то использует ее для похудения, кто-то для стройного пресса, а кто-то для борьбы с проблемными зонами ног и ягодиц.
Купить фитнес резинки можно либо поштучно, либо в комплекте. В зависимости от производителя и набора цена сильно меняется — от нескольких сотен рублей и до нескольких тысяч. Давайте…
21.09.2016
Elevation training mask. Для наивных потребителей или нет?
Заявленный эффект от тренировочной маски.
Многие сомневаются в эффективности elevation training mask 2.0. Производители заявляют что тренировочная маска создаёт условия тренировок как на высокогорье, наблюдается искусственная гипоксия(нехватка кислорода). Эффект гипоксии используют, проводя тренировки в горах, где имеются такие зависящие друг от друга показатели как низкое атмосферное давление и высокая степень разрежения воздуха при пониженном содержании кислорода, однако этот "спортивный инвентарь" не полностью имитирует занятия в горах, ведь воздух на уровне моря не…