Как перестать ненавидеть всё вокруг чуть меньше и начать радоваться жизни?

Как перестать ненавидеть всё вокруг чуть меньше и начать радоваться жизни? Эфирные масла человечество использует на протяжении сотен или даже тысяч лет. С некоторого времени ритуалы ушли в прошлое, масла применяются скорее не в религиозных практиках, а для релаксации. Хотя принятие ванны с расслабляющим набором масел тоже можно назвать ритуалом. В фильмах это может выглядеть дорого - красивая ванная, свечи, музыка, куча брендовой косметики и средств ухода на полках. На самом деле, достаточно пены, аромомасел, побольше свечей и лёгкая музыка. Если вы сильно устали после работы, отлично подойдёт ambient.

Если вы не разбираетесь, что и сколько капать в воду, чтобы вам было хорошо, не знаете, как оно действует, вот небольшая подсказка.

Чтобы расслабиться и подготовиться ко сну, капните 3-5 капель илинг-иланга, лаванды и жасмина.

Иланг-иланг имеет довольно приторный, но приятный запах. Чтобы разбавить чрезмерную сладость, можно добавить несколько капель лимона. Он снижает уровень стресса, улучшает кровообращение и успокаивает учащенное сердцебиение.

Лаванда помогает бороться с тревогой, бессонницей и даже депрессией.

Жасмин - ещё одно растение, которое отвечает за здоровый крепкий сон. Вместе с лавандой и иланг-илангом он помогает добиться глубокой релаксации. Также он укрепляет сознание, поэтому тоже подходит для профилактики депрессии.

Чтобы напитаться энергией, надо обзавестись бутылочками с цитрусовыми - апельсином, грейпфрутом и лимоном.

Грейпфрут, как и другие цитрусовые масла, поднимает настроение и очищает сознание. Кроме того, он освежает, уравновешивает и устраняет плохое, тяжелое настроение.

Лимон. Освежает, убирает негативные мысли, обеспечивает прилив позитивных мотиваций. Идеально для напряженных рабочих дней, когда нужно чувствовать себя свежо, легко и свободно от ненужных тяжелых мыслей.

Апельсин улучшает память и повышает способность улавливать и сохранять информацию. Стабилизирует настроение, устраняет тревожные состояния.

Теперь у вас появился ещё один способ влиять на своё физическое и моральное состояние в лучшую сторону. Активно пользуйтесь эфирными маслами, но будьте осторожны, некоторые могут вызвать аллергию.

***

Не забудьте украсить спальню после принятия расслабляющей ванной. Для этого подойдёт набор «Мир единорогов». Это наволочка, ночник, целый лист наклеек и замечательная единороговая шапка. Так вы точно окажитесь в сказке.
Плюс, на кровать можно установить навес под названием «Мечта». Можно назвать его небольшой палаткой. Заберитесь в неё, и будет вам счастье.

Источник: vk.com