Как не простудиться осенью
29.09.2018
Сейчас именно такой период, когда простудиться или заболеть гриппом легче простого. Рассказываем, как обезопасить себя, чтобы не пропустить ни одного рабочего дня (чтобы зарабатывать ваши миллионы).
Не пренебрегайте полноценным сном
В одной из наших статей мы писали, что здоровый сон — «это панацея от стресса». Но еще благодаря нему вы восстановите свои силы, зарядитесь энергией и укрепите свой иммунитет. Осенью важно спать 8 часов в сутки.
Забудьте о джанкфуде
Осенью ваш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах. И обеспечить ими вас может только правильная и здоровая пища. Балуйте себя приготовленными овощами и свежими фруктами, а еще забудьте о диетах в это время года (да и вообще). Кстати, в укреплении здоровья вам может помочь чайный гриб (он же чай комбуча). Заказать его можно на сайте Теледирект.
Больше гуляйте
На улице стоит проводить минимум час каждый день. Это поможет укрепить иммунитет, потренировать мышцы и даже побороть осеннюю депрессию. Лучше всего выбирать в место со свежем воздухом, например, парки вдали от трасс или загород.
Закаляйтесь
Начните с малого: умывайтесь холодной водой, обтирайтесь мокрым полотенцем каждое утро. Постепенно делайте душ все холоднее и холоднее. Ориентируйтесь на собственные ощущения, не стоит создавать организму стресс посредством окунания себя в прорубь. Ничем хорошим это не кончится.
Не переживайте
Да, от переживаний никуда не скрыться. Но попробуйте пересмотреть некоторые аспекты вашей жизни: так ли важны те вещи, которые вас сильно беспокоят? Не обращайте внимания на ворчливых прохожих и оградите себя от токсичных знакомых. Концентрируйтесь на положительном, чаще поощряйте себя.
А лучше забейте на все и отправляйтесь туда, где потеплее! Чтобы зиму встретить отдохнувшими и наполненными солнечной энергией!
Источник:
teagrib.teledirekt.ru
10.01.2022
Хорошие сервизы в умелых руках хорошей хозяйки превращают обычные блюда в произведения искусства, тогда как плохие могут испортить впечатление даже от самых лучших кулинарных шедевров. Поэтому к выбору сервиза следует подойти максимально внимательно.
Какие бывают сервизы?
Столовый сервиз (он же - обеденный) - тот, в котором подают обед или ужин. Есть тарелки для закусок, первого и второго, десертов. Иногда - сервировочные блюда, салатники, супницы, солонки и перечницы, соусники. Блюда в сервизе отличаются размером и формой, поэтому вы легко запомните, какое для чего использовать.
Например, винтажный сервиз FLORINE, классический…
25.10.2021
Если вы давно планируете поехать в Санкт-Петербург семье – сейчас удачное время! Школьные осенние каникулы продлили до двух недель – из-за этого получится многое успеть. Побывать в необычных музеях – для примера, подземном Метрополитена, пройтись по живописному парку на острове, заглянуть в загадочные питерские парадные и увидеть чудесный город с другой стороны.
Для того, чтобы эмоции от путешествия превзошли ваши ожидания – стоит заранее продумать маршрут по столице, составить перечень мест и непременно снять номер в Санкт-Петербурге в хорошей гостинице. Ведь в отпуске очень важно как следует высыпаться.
экскурсии в…
20.10.2021
Опытные дачники наверняка знают, что готовить участок к весне нужно осенью, когда урожай убран. Узнаете, что требуется сделать и какие товары для сада и огорода необходимо купить.
Начать работы нужно с теплицы: в ней стоит обрезать все культуры, для этого хорошо подойдет стандартный секатор. Затем внесите удобрения в почву и закройте все до следующего года. В случае если вы нашли какие-то неисправности, например, трещины между листового поликарбоната, которые нельзя устранить, то октябрь или ноябрь – хорошее время для приобретения новой теплицы. Во-первых, цены ниже, а во-вторых, посадки получится начать на две или три недели раньше, так почта…
18.05.2021
Метод электрической стимуляции популярен в лечении болей и недомоганий, так как признан безопасным и не имеет побочных эффектов. При основном лечении он становится отличным дополнением. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с профессионалом и зайти в магазин медицинской техники с сертифицированным оборудованием, чтобы быть уверенным в эффективности аппарата.
Обсудим этот метод на примере 2 востребованных моделей: ДЭНАС-Вертебра и НейроДэнс ПКМ. Принцип их работы схожий: электроды, которые расположены на поверхности кожи, передают импульсы, и нервы не пропускают сигналы о боли. При этом стимулируется выброс «гормонов радости».…
28.12.2020
На Древней Руси дискомфорт в в груди называли «грудной жабой» – стенокардия в современной медицинской практике. Встарь от сердечных болей использовали целые ягоды калины или делали настойку. Природные материалы помогают здоровью и в наше время: здесь важна эффективность и натуральность.
Чтобы сосуды и сердце не подводили, купите эти надежные настойки:
Бобровый мускус. Вещество темно-коричневого оттенка, похожее на мокрый песок. Позволяет избежать тромбообразования, регулирует витаминный баланс – в настойке содержится более тридцати ценных элементов. Применяется при болезнях сосудов и сердца. Следует пить 1 раз в день по 10 капель за 30…
07.09.2020
Опытные дачники спорят, когда следует заниматься посадками – весной или осенью. У всех из вариантов есть свои тонкости. Например, в теплый период года нет нужды переживать и с тревогой ждать первых заморозков, а после лета в питомниках выбор молодых саженцев будет шире, поэтому если вы ищете необычные ягоды или хотели купить плодовые деревья, тогда не стоит дожидаться весны.
Представляем лишь несколько культур, которые агрономы рекомендуют высаживать в холодный период года.
Подходящее время для высадки крыжовника с открытой корневой системой – середина сентября. Рекомендуется выбрать экземпляр заранее – за 1-2 недели до высадки.…
24.07.2020
Тренды, в том числе в области ювелирного мастерства, регулярно повторяются. Следовательно, в вашем шкафчике неизменно отыщется что-то актуальное. Поговорим, какие изделия будут пользоваться популярностью осенью 2020, а какие вещи нужно убрать до лучших времен:
Топ-3 трендовых ювелирных изделий:
Браслеты с большими декоративными элементами. 2020 предписывает экстремальности в деталях. Миниатюрные цепи лучше убрать, а вот купить стоит массивные предметы с декором из больших самоцветов. Надевайте их с однотонными рубашками и майками на широких бретельках.
Причудливые серьги. Эти изделия могут сгибаться и виться в любых направлениях.…