Как не простудиться осенью
29.09.2018
Сейчас именно такой период, когда простудиться или заболеть гриппом легче простого. Рассказываем, как обезопасить себя, чтобы не пропустить ни одного рабочего дня (чтобы зарабатывать ваши миллионы).
Не пренебрегайте полноценным сном
В одной из наших статей мы писали, что здоровый сон — «это панацея от стресса». Но еще благодаря нему вы восстановите свои силы, зарядитесь энергией и укрепите свой иммунитет. Осенью важно спать 8 часов в сутки.
Забудьте о джанкфуде
Осенью ваш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах. И обеспечить ими вас может только правильная и здоровая пища. Балуйте себя приготовленными овощами и свежими фруктами, а еще забудьте о диетах в это время года (да и вообще). Кстати, в укреплении здоровья вам может помочь чайный гриб (он же чай комбуча). Заказать его можно на сайте Теледирект.
Больше гуляйте
На улице стоит проводить минимум час каждый день. Это поможет укрепить иммунитет, потренировать мышцы и даже побороть осеннюю депрессию. Лучше всего выбирать в место со свежем воздухом, например, парки вдали от трасс или загород.
Закаляйтесь
Начните с малого: умывайтесь холодной водой, обтирайтесь мокрым полотенцем каждое утро. Постепенно делайте душ все холоднее и холоднее. Ориентируйтесь на собственные ощущения, не стоит создавать организму стресс посредством окунания себя в прорубь. Ничем хорошим это не кончится.
Не переживайте
Да, от переживаний никуда не скрыться. Но попробуйте пересмотреть некоторые аспекты вашей жизни: так ли важны те вещи, которые вас сильно беспокоят? Не обращайте внимания на ворчливых прохожих и оградите себя от токсичных знакомых. Концентрируйтесь на положительном, чаще поощряйте себя.
А лучше забейте на все и отправляйтесь туда, где потеплее! Чтобы зиму встретить отдохнувшими и наполненными солнечной энергией!
Источник:
teagrib.teledirekt.ru
19.04.2019
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически.
По словам Луизи Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.
В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных…
06.03.2019
Настой чайного гриба полезен не только при приеме внутрь, но и в составе косметических средств. Маски и лосьоны прекрасно очищают и питают кожу, сужают поры. Напиток также эффективен для волос и даже зубов. Мы собрали несколько наиболее действенных рецептов. Проверьте сами!
Маска для лица:
Мякоть банана – 2 ст. л.
Настой чайного гриба – 1/2 стакана
Оливковое масло – 2 ч. л.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Яичный желток – 2 шт.
Смешайте банановое пюре с напитком чайного гриба до однородной консистенции. Вмешайте все остальные ингредиенты и взбейте миксером. Готовую смесь наложите на очищенное лицо, избегая зоны рта и глаз. Через…
19.12.2018
В медицине и психологии широко исследуется теория о том, что человек – это целостная единица, физическое состояние которой напрямую зависит от состояния психического.
Научно доказано наличие семи заболеваний, причинами которых являются психологические травмы и переживания. Вот перечень психосоматических недугов, или «Чикагской семёрки».
1. Язва двенадцатипёрстной кишки или желудка
Психологические причины развития язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки : обида, злость, агрессия как следствие в жизненных ситуациях, когда человек нуждался в заботе и поддержке.
Задумайтесь над афоризмами «варится в собственном соку»,…
16.12.2018
Помните эту склизкую штуку в банке на подоконнике? Её еще нужно «кормить» сладким чаем и ни в коем случае не тыкать пальцем. Знакомьтесь, это медузомицет или просто чайный гриб.
Что такое чайный гриб?
Чайный гриб, он же японский гриб, медузомицет или даже Medusomyces gisevi, а в быту просто «гриб» — это совокупность уксуснокислых микроорганизмов и колонии дрожжевых грибков. Из США в Европу и к нам пришла мода называть чайный гриб «комбуча» (от японского слова «комбутя»), но в Испании и юге Франции его называют «хонго».
Тело гриба дисковидное, плотное, сверху гладкое и блестящее, в центре живет колония грибов и бактерий, которые и…
11.12.2018
Жизнь знаменитостей в РФ богата событиями. И сотни людей систематически наблюдают за ними. Рассмотрим наиболее актуальные новости звезд шоу-бизнеса страны за осень этого года.
Анита Цой оказалась на операционном столе
Сложности со здоровьем у певицы стали появляться прямо в ходе гастрольного тура в Краснодаре. Ее быстро госпитализировали в больницу в Москве. Обследование выявило патологию желчного пузыря. Уже спустя сутки его удалили. Певица чувствует себя отлично, но ближайшие концерты перенесены.
Безруков вывел в свет младшую дочку
Двухлетняя Маша вместе с папой посетила международный детский фестиваль в…
28.11.2018
Грибы – вкусный ингредиент для различных блюд. А для многих людей еще и повод отправиться на прогулку в лес. Но царство грибов намного интереснее, чем многие привыкли думать. Мы сделали подборку необычных фактов, некоторые из которых могут действительно удивить.
На нашей планете живет около 2 миллионов видов грибов. Однако пока что классифицировано где-то 80 тысяч.
Грибы как продукт питания по одним свойствам ближе к мясу, а по другим к растениям.
Так же как и человек, грибы состоят из воды на 90%.
Грибы не являются растениями, так как у них нет хлорофилл. В то же время они не животные, так как у них отсутствует…
27.11.2018
У Вас намечается фотосессия или грандиозное мероприятие, а вы не можете подобрать себе образ и нет времени ездить по салонам? Наши парикмахеры и визажисты помогут создать его неповторимым, целостным и гармоничным, подчеркнув достоинства вашей внешности даже у вас дома. Вам нужно срочно посетить косметолога, но запись открыта только через месяц? В нашем ресурсе вы можете найти специалиста с удобным для вас рабочим временем. Вам хочется сделать маникюр, но нет качественного фотоконтента, чтобы определить уровень мастера? На Elmy есть тысячи примеров работ и дизайнов мастеров маникюра.
Нужно срочно быть красивой? Тогда выбирай специалиста на любой…