Как не простудиться осенью
29.09.2018
Сейчас именно такой период, когда простудиться или заболеть гриппом легче простого. Рассказываем, как обезопасить себя, чтобы не пропустить ни одного рабочего дня (чтобы зарабатывать ваши миллионы).
Не пренебрегайте полноценным сном
В одной из наших статей мы писали, что здоровый сон — «это панацея от стресса». Но еще благодаря нему вы восстановите свои силы, зарядитесь энергией и укрепите свой иммунитет. Осенью важно спать 8 часов в сутки.
Забудьте о джанкфуде
Осенью ваш организм как никогда нуждается в витаминах и минералах. И обеспечить ими вас может только правильная и здоровая пища. Балуйте себя приготовленными овощами и свежими фруктами, а еще забудьте о диетах в это время года (да и вообще). Кстати, в укреплении здоровья вам может помочь чайный гриб (он же чай комбуча). Заказать его можно на сайте Теледирект.
Больше гуляйте
На улице стоит проводить минимум час каждый день. Это поможет укрепить иммунитет, потренировать мышцы и даже побороть осеннюю депрессию. Лучше всего выбирать в место со свежем воздухом, например, парки вдали от трасс или загород.
Закаляйтесь
Начните с малого: умывайтесь холодной водой, обтирайтесь мокрым полотенцем каждое утро. Постепенно делайте душ все холоднее и холоднее. Ориентируйтесь на собственные ощущения, не стоит создавать организму стресс посредством окунания себя в прорубь. Ничем хорошим это не кончится.
Не переживайте
Да, от переживаний никуда не скрыться. Но попробуйте пересмотреть некоторые аспекты вашей жизни: так ли важны те вещи, которые вас сильно беспокоят? Не обращайте внимания на ворчливых прохожих и оградите себя от токсичных знакомых. Концентрируйтесь на положительном, чаще поощряйте себя.
А лучше забейте на все и отправляйтесь туда, где потеплее! Чтобы зиму встретить отдохнувшими и наполненными солнечной энергией!
Источник:
teagrib.teledirekt.ru
26.10.2018
Как уберечь кожу от холода?
В холодное время года наша кожа особенно подвержена риску, чтобы уберечь ее от трещин, шелушения и сухости важно соблюдать несколько правил.
1. После улицы никакого горячего душа. Вода слишком жесткая. Лучше теплая вода. Конечно, она не прогреет ваши косточки, зато сбережет вашу кожу от резкого перепада.
2. Пользуйтесь гелем для душа со смягчающими маслами. исключите использование мыла, оно сильно сушит кожу, что в холода неблагоприятно.
3. После душа не пользуйтесь слишком жестким полотенцем, чтобы избежать шелушения кожи.
4. Пользуйтесь питательным, а не увлажняющим кремом и наносите его…
16.09.2018
Мне всегда интересно, откуда берет начало история той или иной вещи, которую мы постоянно используем в повседневной жизни. И вот, сидя на работе (отлынивая от нее) и попивая чай, мне припомнился старый мамин сервиз. Наверняка, у каждого в детстве такой был и острого охранялся словами: «это на праздник», «на особый случай», «для гостей». В моей семье такой сервиз использовался пару раз за всю мою жизнь. Но это так, лирика. Главный вопрос остается открытым: когда и как придумали этот самый святой чайный сервиз?
Считается, что родина чайного сервиза — Китай. Но это правда только отчасти. Чайная посуда из серебра, золота, майолика, фаянса украшала…
11.09.2018
Возобновить летнего сезона проще простого! Достаточно упаковать чемоданы и снять виллу на Кипре – восхитительном острове в Средиземном море. Пока другие идут на работу под осенним дождем, вы будете отдыхать на золотистом песке и наслаждаться экзотическими фруктами. В каком именно месте Кипра лучше отдыхать в сентябре–ноябре?
Сентябрь
В первой половине месяца все еще жарко (температура доходит до тридцати пяти градусов), а потому рекомендуем присматривать недвижимость недалеко от гор, конкретно, в местечке Тродос. После 20 числа становится немного прохладнее. Бронируйте виллу в Айя-Напе или Ларнаке.
Снять виллу на Кипре
Октябрь
В…
06.09.2018
Опята – вкуснейшие грибы и великолепная награда для лесного искателя. Однако доступность этого лакомства жестко ограничена сезоном. Зимой остается лишь покупать втридорога или же есть соленья. Альтернатива этому – свежие опята, выращенные в домашней грибнице.
Как это сделать? Приобретите специальный набор для выращивания. Хороший вариант предлагает, к примеру, сайт Теледирект.
Комплект будет состоять из пакета с мицелием (условно, семена грибов) и пакетика с питательной основой (субстратом), на которой будут расти опята. Главная задача – правильно прорастить первый урожай. Дальше дело пойдет в разы легче и быстрее.
Прежде чем…
29.08.2018
Многие помнят, как в детстве бабушка давала выпить похожий на квас напиток чайного гриба. Сейчас же он не менее известен и популярен под именем «комбуча». Однако полезные свойства остаются все теми же! Чайный гриб богат необходимыми человеку кислотами, ферментами и витаминами. Напиток на его основе помогает победить простуду, гипертонию, бессонницу и головные боли. Не менее эффективен он и в борьбе с лишним весом, так как помогает ускорить обмен веществ.
Можно покупать уже готовый напиток. Но чтобы быть полностью уверенным в качестве продукта, рекомендуется выращивать чайный гриб самостоятельно. Существует множество способов сделать это. Но…
25.10.2017
Скоро наступит лето, и мы наденем открытую обувь. Поэтому нужно, чтобы наши стопы выглядели привлекательно и ухоженно.
Мы знаем, что положительный результат дает только регулярность действий, поэтому не забываем обрабатывать и очищать от лишнего наши стопы не менее 1-2 раз в месяц.
Начнем с ножной ванны: нальем горячую воду в тазик, добавим в него пену для ванн (или гель для душа, или морскую соль) и опустим ножки на 15-20 минут
Затем обработаем загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеточкой. Для более мягкой отшлифовки кожи можно использовать скраб для ног.
Если скраба для ног нет, можно взять скраб для тела или…
31.08.2017
Почему необходимо защищать колени?
Применение защиты коленных суставов широко распространено в таких дисциплинах как: мотокросс, водно-моторные виды спорта (аквабайк, гидроцикл), кроссах на снегоходах и квадроциклах, на эндуро экспедиции, как и на подобных спортивных занятиях, интересных, но травматически рискованных или на активном отдыхе (горнолыжный спорт, сноуборд, вейкборд, горный велосипед, хоккей), поддерживая главную функцию наколенника - защиту коленного сустава. Наличие хорошего наколенника предотвратит операцию для коленных суставов, поможет после операции и в реабилитационный период. Не нужно будет пропускать спортивные занятия и…