Жизнь без рака: профилактика как можно предотвратить онкозаболевания
01.04.2020

Вы слышали, что рак является одной из основных причин смерти в мире? В 2018 году от онкологических проблем, по данным ВОЗ, скончались 9,6 млн людей.
К счастью, есть и более обнадеживающая новость – благодаря санитарно-просветительской работе растет число ранних обращений больных к докторам.
Существуют факторы, которые оказывают влияние на здоровье, способствуют развитию недугов, усиливают проблемы заболевания человека раком. В этом случае уместна окажется профилактика онкологических заболеваний, обсудим это подробнее.
Итак, что делать, чтобы уменьшить шансы образования онкологии?
Отказаться от курения и выпивки
Курение и употребление алкоголя вредно в том числе и потому, что в них есть эндогенные канцерогены, которые присутствуют и в наркотических и токсичных веществах. Алкоголь также является хроническим раздражителем тканей и способствует как появлению, так и ускорению распространения опухоли. Вместе с табаком его вред увеличивается в разы.
Контролируйте внешние факторы
Особое внимание также нужно уделить экологии. Окружающая среда, в которой содержатся разные канцерогены внешнего происхождения, ускоряет развитие заболевания.
Регулярно посещайте врача
Стоит периодически проверять состояние у специалиста, чтобы предвосхитить появление недугов и, в случае чего, оперативно их устранить. Так, диагностика рака позволит вам своевременно заметить опухоли, если они есть.
Следить за своим рационом и не употреблять вредную еду
Нужно уменьшить количество красного мяса, копченого, жареного и жирного. Такие продукты восполняют только 30% необходимой энергии. Рекомендуется есть много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи – до 45-60%.
Не допускать скачков веса, много прогуливаться и упражняться
Доказано, что избыточные килограммы отмечаются в 60% случаев рака – это выявляет диагностика онкологических заболеваний уже при обращении к докторам. При нормальном весе шансы заболеть раком уменьшаются в 2 раза.
Регулярные, пусть и неинтенсивные физические тренировки усиливают иммунитет и содействуют снижению риска образования онкологии.
Такие несложные рекомендации – первичная профилактика раковых заболеваний. Но не следует этим пренебрегать. Эти рекомендации помогут предотвратить формирование злокачественных опухолей. Больше информации вы найдете на сайте bezraka– поверьте, жизнь без рака возможна!
Источник:
bezraka.ru
06.02.2023

Пожилые близкие люди нуждаются в особом уходе, на который не всегда хватает времени и необходимых навыков, и даже на организацию квалифицированной помощи тратится большое количество усилий. Чтобы найти пансионаты, в одном из которых родственнику будет уютно, придется просмотреть множество предложений и сравнить их, оставить заявки и уточнить тонкости.
Однако существует решение проще – открыть веб-ресурс Dolgojitel и за считанные минуты найти учреждение, которое заслуживает доверие, и здесь же забронировать онлайн понравившееся место.
Плюсы площадки:
– Актуальная информация об организациях по всей России
На общедоступных…
15.11.2022

Нашим бабушкам с мамами было весьма нелегко: вручную месили тесто и крутили фарш, часами простаивали возле плиты, мыли посуду и занимались прочими бытовыми вопросами. Параллельно следили за детьми, работали и порой содержали огород – в итоге времени на себя не оставалось. Сегодня достаточно купить кухонную технику, чтобы жить оказалось значительно проще.
Какая именно техника для кухни упростит быт новоиспеченных родителей:
Посудомоечная машина. Вероятно, самое дорогое из этого перечня – но вполне себя оправдывает уже после первого пуска. Стоит один раз испытать, как вы напрочь забудете, каково это – по полчаса находится возле раковины с…
31.10.2022

Начнем с определения: виджет-чат – это окно для переписки, где посетитель страницы пишет волнующий вопрос и в онлайн-режиме получает на него ответ от представителя фирмы.
Если поставить чат на сайт, то запросто можно решить множество задач: облегчить общение с клиентами, улучшить качество обслуживания, повысить лояльность, сделать страницу диалоговой, увеличить время нахождения клиента на странице и помочь ему совершить ЦД.
Ниже расскажем о возможностях онлайн-чата. Он имеет внушительное количество функций, которые делают общение с посетителем удобным и простым:
– в определенное время чат для сайта может в автономном режиме…
19.10.2022

В век высоких технологий, когда появляется все больше возможностей для автоматизации бизнес-процессов, становится проще избавиться от рутинных задач. Тем более что рынок услуг b2b создает выгодные предложения для бизнеса.
Этими возможностями уже пользуются прогрессивные предприниматели, и с каждвм днем они становятся все более доступными. В статье расскажем про удобный и бюджетный вариант передачи непрофильных задач сторонней организации. Называется он нонкоринг.
Как работает нонкоринг?
Нонкоринг - процесс передачи вторичных задач бизнеса в управление одному контрагенту, нонкоринговой компании.
Она берет на себя обязательства…
19.10.2022

В век высоких технологий, когда появляется все больше возможностей для автоматизации бизнес-процессов, становится проще избавиться от рутинных задач. Тем более что рынок услуг b2b создает выгодные предложения для бизнеса.
Этими возможностями уже пользуются прогрессивные предприниматели, и с каждвм днем они становятся все более доступными. В статье расскажем про удобный и бюджетный вариант передачи непрофильных задач сторонней организации. Называется он нонкоринг.
Как работает нонкоринг?
Нонкоринг - процесс передачи вторичных задач бизнеса в управление одному контрагенту, нонкоринговой компании.
Она берет на себя обязательства…
23.09.2022

Сегодня, когда довольно многие известные марки одежды ушли с российского рынка, трудно найти необходимую вещь определенного бренда в обыкновенных магазинах, а заказать из-за границы и вовсе невозможно, ведь доставки в нашу страну попросту нет. Какие-то коллекции пока остались на маркетплейсах, однако поставщики завышают цену – получается существенная переплата. Как обновить собственный гардероб в данных условиях – расскажем далее.
Байер
Сегодня купить брендовую одежду возможно через посредника из-за рубежа, только понадобится значительное время на его поиск, вдобавок всегда есть вероятность столкнуться с мошенниками. Даже если вы…
09.09.2022

В начале этого года в России перестали функционировать 2 популярных сервиса у туристов, забронировать жилье посуточно теперь сложнее.
Booking запретил бронировать номера в отелях Белоруссии и России.
А популярная площадка для посуточной аренды квартир/комнат от частных лиц Airbnb убрала доступ и отменила бронирования.
Однако это не значит, что поездки придется убрать в долгий ящик – обсудим, какие наблюдаются тенденции и где найти альтернативу популярным ушедшим площадкам.
– Эволюционируют российские сервисы
После ухода крупных игроков с нашего рынка их место стремятся занять аналогичные площадки. Но чтобы повторить успех…