Каталог статей

Польза и вред сухих хлопьев

Для многих кукурузные, мультизлаковые или пшеничные хлопья являются любимым лакомством. Однако, любой человек, который следит за своим питанием, знает, что хлопья весьма калорийный продукт. Калорийность хлопьев меняется от состава и добавок. Чаще всего на прилавках магазинов встречаются хлопья кукурузные и мультизлаковые.
Кукурузные хлопья представляют собой высококалорийный продукт с большим содержанием сахара. Больше всего сахара в кукурузных хлопьях с медом и в карамельных. Обычные хлопья без сахара менее калорийны, но практически не содержат белок. В них доминируют углеводы. Употребление хлопьев хорошо для завтрака, так как сахар помогает …