Каталог статей

Как спасти близкого человека и убедить лечиться от алкогольной зависимости

Помочь пьющему человеку можно, лишь если он сам к этому стремится. И никакой наркологический центр не поможет при поздней консультации. Прежде нужно уговорить зависимого, а это тяжело.

Первое, с чего необходимо начать – прекратить брать на себя решение каждой его проблемы. К примеру, страдающий от алкогольной зависимости ушел в запой, не посещает работу – не надо оправдывать – говорить, что приболел и так далее. Один раз вы спасете алкоголика от взбучки, которая, вероятно, заставила бы задуматься в другой раз, в следующий – все повторится.
Беседуйте с близким человеком, когда он в трезвом состоянии, и обязательно приходите к рациональному…

Пособие по психическому здоровью при шитье

Приятно узнать о том, шитье способно улучшить ваше психическое благополучие!

1. Знаете ли вы, что шитье может помочь снизить уровень депрессии? Когда вы делаете то, что вам нравится (например, шьете!), Ваш мозг выпускает гормон под названием допамин, который является естественным антидепрессантом. Когда Вы шьете, ваш мозг выпускает допамин, который заставляет вас чувствовать себя счастливым и уменьшает депрессию.
2. Просто подумайте о том, как здорово, когда вы наконец закончите шить рубашку или юбку, над которой вы давно работаете! Работа над собственным швейным проектом и завершение его, дает вам чувство выполненного долга. Это чувство…