Каталог статей

Прочно и красиво: какой кованый забор установить

Кузнецы изготавливают конструкции, которые служат более 100 лет и соединяют в себе общую эстетику, надежность, практичность и определенную презентабельность. Этим объясняется набирающая обороты востребованность такой продукции. Если вы желаете заказать кованые ворота и забор, вам необходимо выбрать, какую именно конструкцию удачно разместить на участке. Попробуем разобраться в тонкостях.

Есть 3 типа ограждений:

Глухие. Секции перекрывают поликарбонатом, либо кованые детали располагают поверх бетона или кирпича. Подобный забор не только оградит от грабителей, но и избавит от нежелательных взглядов окружающих.
заказать кованые ворота…

Что подарить жениху и невесте: домашний текстиль для красивого гнездышка

Свадебный подарок – это пожелание всего самого хорошего. Не прогадаете, если подарите невесте и жениху домашний текстиль, который выбрали со вкусом и вниманием. Расскажем о нескольких вариантах, которые не только порадуют глаз невесте и жениху, но и будут нужными в повседневной жизни.

Воздушное велюровое покрывало Барос. Под ним будет хорошо в любое время года – и летом спать, и зимой лежать под телевизором. Из десяти оттенков выбрать подходящий легко.
плед Барос 1плед Барос 2

Традиционно, но вовсе нетривиально будет сделать пошив постельного белья на заказ – во-первых, это красиво, и можно учесть все особенности жениха и невесты и…

Тепло и красиво: модная брендовая одежда на осень и зиму

Тенденции в первую очередь радуют своей утонченностью и комфортностью – обратив внимание на них, вы с легкостью составите превосходные образы для самых плохих осенних и зимних дней.

Черный и кожа

Готическое снова на пике востребованности – многие модельеры активно предлагают нарядиться в черный цвет полностью. Если сейчас не готовы к такому, обратите внимание на куртки из кожи – фасон не критичен, явно подойдет брендовая одежда в виде дерзких косух, женственных жакетов или спортивных бомберов. Главное, чтобы она шла вам.

брендовая одежда брендовая одежда
Семидесятые

Элегантный период и сейчас воодушевляет дизайнеров:…

Упражнения для красивой подтянутой груди

Сегодня поговорим о красивой спортивной фигуре. Есть различные упражнения: на руки, на ноги, но часто ли вы делаете упражнения для красивой груди?

Начнем с самых простых упражнений:

Пред началом упражнений нужно немного разогреться. Вытянитесь вверх, напрягите все мышцы. Теперь расслабьтесь. Обнимите себя и напрягите все мышцы. Считайте про себя до 20. И так три раза.

2. Согнуть руки в локтях, развести локти в стороны, упираемся ладонями друг в друга с усилием. Делаем три подхода по 15 секунд.
3. Отжимания от предмета. Встаньте на колени, упритесь руками в стул или диван. Широко расставьте руки. Отжимайтесь 10 – 12 раз. Три…

Упражнения для красивой подтянутой груди

Сегодня поговорим о красивой спортивной фигуре. Есть различные упражнения: на руки, на ноги, но часто ли вы делаете упражнения для красивой груди?

Начнем с самых простых упражнений:

Пред началом упражнений нужно немного разогреться. Вытянитесь вверх, напрягите все мышцы. Теперь расслабьтесь. Обнимите себя и напрягите все мышцы. Считайте про себя до 20. И так три раза.

2. Согнуть руки в локтях, развести локти в стороны, упираемся ладонями друг в друга с усилием. Делаем три подхода по 15 секунд.
3. Отжимания от предмета. Встаньте на колени, упритесь руками в стул или диван. Широко расставьте руки. Отжимайтесь 10 – 12 раз. Три…

Как сохранить красивое тело после 40: побеждаем в борьбе с метаболизмом вместе

Рассказываю, почему после 40 люди начинают стремительно полнеть и как исправить положение дел!

Примечание: этот текст будет полезен даже самым преданным фитоняшкам, потому что с возрастом снижается количество мышечной массы и гормонов, отвечающих за поддержание спортивной фигуры, да и метаболизм уже не тот.

Метаболизм говорит «давай, пока»

У взрослых людей после 40 лет заметно уменьшает базовый метаболизм, т.е. примерно на 3,5%.

Получается, что в состоянии покоя сжигается где-то на 50–60 килокалорий в день меньше. Цифры вроде небольшие, но, если не увеличиться уровень физической активности и не менять свой рацион, можно…