Как справиться с апатией

Как справиться с апатией Февраль является самым депрессивным месяцем. Нередкими становятся случаи апатии. Но унывать мы вам не позволим!
1. Отключите интернет.
На время освободите себя от ноющих подруг, негативных новостей, диванных комментаторов. Освободитесь от этого потока негатива, который льется на вас через экран, чтобы почувствовать себя лучше.
2. Обновленная версия
Если вы чувствуете, что все надоело, то возьмите и перекрасьтесь, подстригитесь. Неожиданные цвета и прическа уж точно разнообразит вашу жизнь и расшевелят энергетику! Еще можно записаться на необычные занятия спортом. Как насчет воздушной гимнастики? Новое платье, то что вы никогда не носили раньше. Сходите на мастер-класс по рисованию или может на мастер-класс по обольщению?
Если ни один и з предложенных вариантов вам не помогает, то попробуйте наметить новые цели. Для этого напишите, чего бы вы могли достичь, если бы развили те или иные навыки.
3. Разгребите завалы! Избавьтесь от лишнего как в квартире, так и в голове! Вам не нужны воспоминания о том, что 10 лет назад нужно было ответить иначе! Отпускайте это. Это все ненужный хлам.
4. А теперь компьютер и телефон. Старые фотографии, дневники, картинки, то что не приносит вам радости должно отправляться в корзину. Выдохните и избавьтесь от мусора! Освободите место для нового!
5. Когда вы избавились от всех этих глупостей, то самое время выгулять свое новое платье и отправиться на прогулку. Как вам идея зайти в кафе и заказать что-то новенькое? А еще лучше если это будет место, в котором вы никогда не были.
6. Во время прогулки можно зайти в книжный магазин и приобрести несколько книг. Что бы вас могло увлечь? Найдите лирического героя со схожей проблемой.
7. Ужин. Интересные мысли приходят во время того, когда готовишь. Попробуйте приготовить что-то необычное. Не забудьте про сервировку стола, музыку и напитки! А сервировать красиво стол вам помогут чайный и обеденный сервизы "Русские традиции"
8. Цели. Наверняка вы ставили себе цели и продолжаете ставить. Что из этого вы уже выполнили, а что еще осталось. Составьте список из 100 целей.
9. «Это не я!» Что для вас не свойственно? Протанцевать всю ночь в клубе, пойти на рок-концерт, отправиться куда-то автостопом, прыгнуть с парашютом. А может заговорить с незнакомцем?
10. Теперь арт терапия. Попробуйте ни о чем не думать, просто взять листок бумаги и карандаш и порисовать. Если вас увлечет этот процесс, то попробуйте уже осознанные рисунки. Попробуйте использовать акварель, фломастеры, карандаши.

Источник: teatradition.teledirekt.ru