Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы

Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы Длинные и ухоженные волосы во все времена были признаком красоты и женственности. Из поколения в поколение передаются секреты по уходу за волосами. Но в современном ритме жизни не всегда удается уделить достаточное внимание уходу за волосами. Однако соблюдая простые правила, вы сможете отрастить красивые и здоровье волосы, которые станут предметом вашей гордости!

Обратите внимание на рацион питания. Чтобы строить здоровый волос, в организм должны поступать витамины и микроэлементы. Постарайтесь употреблять в пищу больше белковых продуктов - творог, мясо, рыбу, молочные продукты. Не забывайте о сезонных овощах и фруктах. Постарайтесь максимально отказаться от пагубных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Уделите всего несколько минут день массажу кожи головы. Массаж помогает нормализовать кровообращение кожи головы и пробудить спящие волосяные луковицы.

Постарайтесь отказаться от использования фена и утюжков для выпрямления волос. Если вы пытаетесь сэкономить время утром за счёт использования фена, попробуйте мыть голову на ночь и сушить волосы естественным путем.

Применяйте маски для волос. Это действительно важный момент. Вы можете проконсультироваться с мастером в салоне красоты по поводу состава маски, который необходим именно вашему типу и состоянию волос. Можно попытаться поискать рецепты домашних масок для волос в интернете. Какую маску выбрать - это личное дело каждого, главное не забывать их делать минимум один раз в неделю.

Не забывайте подстригать волосы. Больные секущиеся концы не прибавляют красоты волосам, к тому же и мешают отращивать здоровые волосы.

Источник: www.boomkupon.ru