---

Что делать, если скучно?

Многие люди просто умирают со скуки. Им скучно на работе, у себя дома, они скучают в компании друзей и так далее. И при этом они не находят в себе сил изменить ситуацию. Почему они скучают? Часто просто потому, что жизнь кажется однообразной, ничего не может удивить, люди не видят ничего нового. Что очень печально – люди не испытывают удовольствия от тех вещей, которые им раньше нравились. Что в таком случает предпринять? Вот несколько простых советов в такой ситуации:

- Нужно импровизировать. Например, если вы пользуетесь автобусом, когда идете с работы, пройдитесь на своих двух, зайдите в парк, откройте для себя новые места. Можно изменить свой список развлечений на выходных: не сидеть дома на диване, а сходить туда, где вы до этого не бывали. Если человек часто находится в компании, ему следует попробовать побыть одному, и наоборот, одиночке можно запланировать встречу со старыми друзьями.

- Нужно пытаться делать что-то новое, необычное, экспериментировать. Можно попытаться придумать новый рецепт для уже известных блюд. Можно по-особенному обставить обычную трапезу: нарядить стол, достать из шкафа новые тарелки, чашки, блюдца. Можно на французский манер закончить прием пищи бокалом вина. Можно попробовать что-то новое в интимных взаимоотношениях: разнообразить сексуальную жизнь, ввести в нее ролевые игры, необычные места, смелое нижнее белье и так далее.

- Не плохо бы было поменять свой стиль: сменить прическу, можно поэкспериментировать со светом волос. Наденьте что-то новое, что нравится именно вам.

- Нельзя копить в себе не выплеснутые чувства, эмоции. Необходимо хоть иногда выпускать пар. Можно просто покричать у себя в комнате, купить и поколотить боксерскую грушу. В принципе хороший метод разрядки – спорт. Просто выйдите на стадион на пробежку.

- Надо научиться расслабляться. Можно заняться йогой, медитацией. Существуют техники самоконтроля за своими мыслями: нужно научиться управлять ими. Постарайтесь в расслабленном положении абстрагироваться от них, отпустить от себя все плохое и нервирующее. Почаще слушайте звуки природы.

- Надо всегда оставаться собой. Жизнь и социум часто навязывают нам роли, которые мы не хотим играть. Надо пытаться перестать играть в эти роли и быть самим собой. Ведь в каждом есть что-то свое, уникальное, неповторимое.

- Стоит научиться прислушиваться к себе. Надо научиться чувствовать себя, понимать свое место в окружающем мире.

- И как следствие этого, надо научиться любить себя. Надо принимать себя со всеми своими качествами, не преувеличивая, но и не преуменьшая их.

- Надо жить на полную катушку, жить так, как будто этот день последний. Ведь никто не знает сколько нам осталось. Сегодня мы есть, а завтра… Поэтому нужно все успеть, нужно жить на полную. И неправильно думать, что человек какое-то время будет жертвовать собой ради работы, семьи или чего-то другого, а потом сможет пожить для себя. Ведь тогда так пожить можно просто не успеть. Поэтому нужно концентрироваться на сегодняшнем дне, делать то, что хотел, а не откладывать на потом.

- Можно подходить к жизни творчески. Очень скучно жить в повседневной рутине нелюбимых дел. Можно попытаться сделать что-то новое, нестандартное, что будет нравиться только вам.

- Следует отдавать себя любви, искать любовь. Любовь – самое главное и прекрасное из чувств и именно она делает жизнь человека полноценной.

- Надо научиться радоваться. Причем радоваться всему, и успехам, и даже неудачам. Ведь неудачи дают человеку опыт, который он, если будет относится к этому правильно, обратит в свой успех в будущем. Не стоит зацикливаться на неудачах и постоянно перебирать их в уме. Нужно научиться быть счастливым, испытывать радость просто от того, что живешь. Необходимо почаще улыбаться и не бояться этого. Нужно смотреть и на себя, и на окружающих с улыбкой.

- Счастливый человек способен удивляться. Надо перестать смотреть на мир равнодушными глазами, нужно искать в окружающих предметах и людях что-то новое, необычное. Тогда мир откроется с новой стороны.

Эти советы определенно должны помочь скучающему человеку. Причем надо попытаться им следовать, хотя бы частично, прямо сейчас, не откладывая все на потом. Нужно жить сегодня.